现在有很多人有个认识上的误区，一说起养生保健，就先谈如何“补”，养生专家怎能说，接着就追问吃啥能养生，吃啥能长寿。而事实上，这个世界是否存在通用的“长寿养生丸”是个未知数，但至少到现在可以认定，是没有的。至于以后若干年是否会有，那是另外的事。

    其实，人体是一个很复杂的系统，到目前为止，还没有哪个组织敢说已经研究透了人的本质，甚至可以复制出相同的一个人来。尽管人的基本器官都基本一致，但其中的差别是存在的，也就是人们常说的个体差异。进食同样的食物，不同人可能发生的反应就不一样。比如喝酒，同样是2斤酒，有人喝了没什么反应，有人会醉倒，有人会脸红，而有些人则可能会死亡，酒是一样的，器官也一样，但反应不同。因此，试图寻找一种通用的“补”法 ......