夏季旅游,关注气候和健康
从气候角度说,夏季不是一年中最好的旅游季节。但因为夏季的时段比较长,所以夏季外出旅游的人数还是比较多的。夏季气候炎热,人体消耗比较大,在旅游过程中,健康是不可忽视的头等大事。首先要注意吃住,注意防晒。夏季气温较高,人的胃口相对较差,而旅游过程中水分消耗大,饮食应以汤食及清淡食品为最佳,最好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良。在住宿方面,尽可能地选择星级宾馆,至少应选择通风透光的旅店,睡觉前要洗个热水澡,如果走路过多,还应搓搓脚心或按摩一下小腿 ......
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