用健身将郁闷赶跑
女人爱生气是人所共知的。我就是个爱生气的女人——老公袜子不洗我生气，孩子写作业潦草我生气，单位让加班我生气，与同事一起买彩票，她中了五块钱而我没中，又生气，下班回来被公交车溅了一身泥水，你说我生气不生气……
很多时候，我生气的原因都不算大，但都会让我郁闷好半天，什么都不愿干，见谁都不顺眼，说出的话也难听刺耳。而且大多时候，一生气郁闷了，我就躺在沙发上看电视，还吃零食，一直嚷着减肥，不但没瘦，反而又胖了一圈。
每当看完电视，我都后悔又浪费了太多时间，吃进了太多垃圾食品。后来，气闷无聊想看电视的时候，我就强迫自己走出房门，或者在小区里，或者在大街上，穿着运动鞋走路，一直走，走到气喘吁吁，走到汗流浃背。这个时候，心里那些阴郁也就一扫而光了。于是，我决定，郁闷了我就做运动。
老公炒菜咸了，郁闷，下楼在小区里溜达，走了不到三大圈，心里气顺了：一个大男人能够帮你炒好菜做好饭，已经不错了，知足吧!
孩子的英语测试题又错了几个不该错的，郁闷，想训斥孩子几句，终于忍着没说，到楼道里爬楼梯去了，爬了十层，累坏了，想到孩子每天上学、写作业也很累，叹口气，对孩子还是以鼓励为主吧!
单位工作忙，忙里偷闲，给自己办了张健身卡，能游泳，能打羽毛球，还能免费使用各种健身器材。在游泳池里，我游到双臂发酸；打羽毛球，我打到挥汗如雨；在跑步机上，我跑到双腿几乎不像是自己的。
大概半年过去了，周围的人都感到我变了个人似的，经常皱眉的动作没有了，嘴角的笑容却多了，腰围小了，走路轻盈了，连说话都甜美了许多呢!更重要的是，我的身体素质增强了，加班、熬夜也不在话下，口头禅“气死了”也被我彻底丢掉，取而代之的是：“走，健身去”!编辑/吕毅, http://www.100md.com(史丽娜)
很多时候，我生气的原因都不算大，但都会让我郁闷好半天，什么都不愿干，见谁都不顺眼，说出的话也难听刺耳。而且大多时候，一生气郁闷了，我就躺在沙发上看电视，还吃零食，一直嚷着减肥，不但没瘦，反而又胖了一圈。
每当看完电视，我都后悔又浪费了太多时间，吃进了太多垃圾食品。后来，气闷无聊想看电视的时候，我就强迫自己走出房门，或者在小区里，或者在大街上，穿着运动鞋走路，一直走，走到气喘吁吁，走到汗流浃背。这个时候，心里那些阴郁也就一扫而光了。于是，我决定，郁闷了我就做运动。
老公炒菜咸了，郁闷，下楼在小区里溜达，走了不到三大圈，心里气顺了：一个大男人能够帮你炒好菜做好饭，已经不错了，知足吧!
孩子的英语测试题又错了几个不该错的，郁闷，想训斥孩子几句，终于忍着没说，到楼道里爬楼梯去了，爬了十层，累坏了，想到孩子每天上学、写作业也很累，叹口气，对孩子还是以鼓励为主吧!
单位工作忙，忙里偷闲，给自己办了张健身卡，能游泳，能打羽毛球，还能免费使用各种健身器材。在游泳池里，我游到双臂发酸；打羽毛球，我打到挥汗如雨；在跑步机上，我跑到双腿几乎不像是自己的。
大概半年过去了，周围的人都感到我变了个人似的，经常皱眉的动作没有了，嘴角的笑容却多了，腰围小了，走路轻盈了，连说话都甜美了许多呢!更重要的是，我的身体素质增强了，加班、熬夜也不在话下，口头禅“气死了”也被我彻底丢掉，取而代之的是：“走，健身去”!编辑/吕毅, http://www.100md.com(史丽娜)