调养身体，因人而异
中医的饮食调理随季节变换有所侧重，如春天阳气生发，不能过食辛热动火食物；夏季盛暑炎热，出汗多，可多补充清凉解暑饮料与瓜果，少食油腻与生冷；秋季干燥转凉，可进甘凉清润的食物，如梨、藕、菱、荸荠等；冬季寒冷，万物封藏，进补可食牛羊肉、桂圆、红枣、赤豆汤等。
不仅如此，还应重视人的体质状况而有所区别。目前大致分五大类，一为正常健康型，二为气虚型，三为阴虚型，四为血虚型，五为阳虚型 ......
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不仅如此，还应重视人的体质状况而有所区别。目前大致分五大类，一为正常健康型，二为气虚型，三为阴虚型，四为血虚型，五为阳虚型 ......
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