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常“憋”害处多
http://www.100md.com 2013年5月1日 《科学养生》2013年第5期
     随着生活节奏越来越快,不少人恨不能把吃饭、睡觉的时间都挤出来,尤其是年轻人,仗着自己年轻,更是不把身体健康当回事,有时忙碌起来,连“三急”也常常“忍了又忍”。殊不知,憋的次数多了,祸根也就埋下了。

    憋坏“子宫”

    办公室白领由于一天99%的工作时间都在办公室里坐着,这样容易导致女性的盆腔充血,附件和宫颈的血液循环不畅通,而且长时间坐着阴部透气也不好。这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染,引发宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且,宫颈自身不会感觉到疼痛,因为宫颈神经支配属于内脏神经系统,女性有时对疼痛根本不敏感,因此有了炎症等不适后,女性自身往往不能及时发现,容易忽视。据世界卫生组织统计,有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中,宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌,位居第二。所以说,女性保护好自己的宫颈相当重要。其实,越是私密处,越需要透气,除了久坐会使阴部透气不良之外,卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染,因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。办公室的白领女性,不妨在电脑里安装一个提示的小软件,每到一小时就提醒自己起来活动一下,这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响,同时也可以让宫颈透透气。

    憋尿:当心尿道感染

    当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症 ......

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