手跑，我的最爱
受一本杂志的启发，半年前，我喜爱上了一种新潮运动——手跑。
单从字面上理解，你也许认为手跑是以手代脚进行跑步，其实不然，所谓手跑，是以手为中心进行锻炼的一种健身方式。这是美国的健身专家们不久前新设计的一种健身运动。目前，欧洲许多国家十分流行这种锻炼方式。
“手跑”形式多种多样，有“手蹬”、“展翅”和“抛球”等。
作为“手跑”前的热身活动，健身者可活动手指关节，甩动一下腕部、臂部和肘部(仿效抛保龄球和发乒乓球的动作) ......
您现在查看是摘要页，全文长 2006 字符。
单从字面上理解，你也许认为手跑是以手代脚进行跑步，其实不然，所谓手跑，是以手为中心进行锻炼的一种健身方式。这是美国的健身专家们不久前新设计的一种健身运动。目前，欧洲许多国家十分流行这种锻炼方式。
“手跑”形式多种多样，有“手蹬”、“展翅”和“抛球”等。
作为“手跑”前的热身活动，健身者可活动手指关节，甩动一下腕部、臂部和肘部(仿效抛保龄球和发乒乓球的动作) ......
您现在查看是摘要页，全文长 2006 字符。