走鹅卵石路健身也有不宜
近年来，走鹅卵石健身法开始在全国风行。大大小小的公园乃至居民小区里都砌了鹅卵石路。每到清晨或傍晚，等着走的人甚至排成了长队。
按照中医的原理，给足部的穴位以适当的刺激可以促进全身的气血循环，从而起到健身防病的效果。很多人认为，在鹅卵石路上走走或者跑跑，刺激刺激脚掌上的经脉穴道，不但能醒脑提神，提高人体的平衡能力，而且还能强身健体。
但是，走鹅卵石路健身不是人人都适合。
△患有寒凉性疾病者不宜走鹅卵石路健身
沈阳体育运动学院有关专家认为，并非所有人都适合走鹅卵石路健身方式。国家体育总局运动医学所专家黄光民认为，如果盲目选择走鹅卵石路健身，有可能健身不成反伤身。
专家提醒说 ......
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按照中医的原理，给足部的穴位以适当的刺激可以促进全身的气血循环，从而起到健身防病的效果。很多人认为，在鹅卵石路上走走或者跑跑，刺激刺激脚掌上的经脉穴道，不但能醒脑提神，提高人体的平衡能力，而且还能强身健体。
但是，走鹅卵石路健身不是人人都适合。
△患有寒凉性疾病者不宜走鹅卵石路健身
沈阳体育运动学院有关专家认为，并非所有人都适合走鹅卵石路健身方式。国家体育总局运动医学所专家黄光民认为，如果盲目选择走鹅卵石路健身，有可能健身不成反伤身。
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