2 . 每天适量的水，做运动的话，再多喝一些。上火除了要多喝水以外，还要吃下火药，比如牛黄清心丸之类的。

    3 . 生活护理。多吃水果，多喝水，少吃辛辣食物。

    这样的情况要看医生：无论喝多少水，都觉得渴。口渴作为糖尿病的早期信号，常因其他症状不够典型而易被人们忽视，以致坐失早期治疗的良机。其实，糖尿病的诊断比较容易，高血糖是诊断糖尿病的主要依据。只要测定空腹血糖和餐后血糖，就能将糖尿病鉴别得一清二楚。

    症状之五：食欲不振 ......