顺其自然最养生
人，各有各的活法。有些人谨慎地活着，出行坐飞机怕摔着，乘汽车怕撞着，走路怕跌着，去公共场所怕染病，连门把手都不敢碰，甚至看了报刊上登的饮食禁忌，竟然不会吃饭了。有些人勇敢地活着，出行时坐飞机、火车、汽车、轮船，什么便当坐什么，安全问题听天由命。见到好吃的，想吃就吃，不委屈自己。运动游戏，想玩就玩，无所顾忌。
生活的法则究竟是选择勇敢好些，还是选择谨慎好些，这要由时间、地点、条件来决定。在吃东西方面，乞丐更多地选择了勇敢，而富人更多地选择了谨慎。两者都照样活着。有条件可以讲究一些，但也不要与环境格格不入，以致弱化了自己的生存能力。自己的生活习惯如果经几十年的实践证明适合自己，就不要轻易改变。物竞天择，适者生存。中老年人为追求健康长寿，讲究保健、锻炼等养生之道，有了疾病积极治疗，都是完全必要的。
但是，应把积极追求与顺其自然统一起来，随遇而安，不可强求。无数这样的哲理都告诉我们，健康的诸多因素都有正反两个方面的作用，营养、运动、睡眠，过犹不及同样有害。因此必须注意把握它的度，趋利避害。这个度的把握不可能达到精确的程度，不可苛求，以致谨小慎微，精神上过于保守。
人的精神愉悦和洒脱对于健康来说至关重要，它可有效调整身体内在平衡及自身与外界环境的平衡。我所知道的几位八九十岁的老人最后由于骨折而致卧床不起，晚辈们都埋怨他们拒绝搀扶照顾。其实正是这些老人的刚毅和自信，使他们得以高寿。
人，各有各的活法，也各有各的死法。只不过是活法可以选择，而死法却无从选择(轻生者除外)。也就是说，死因不可预测。军中有位年近八旬的老干部，清晨亲自送走去世的老战友，下午准备好第二天的垂钓工具，晚上洗了澡，刮了胡子，可次晨老伴喊他起床时，发现他已经“走了”。痛乎？乐乎？有些人常年疾病缠身，苦不堪言，甚至成了植物人。想要安乐死，法律还不允许，痛乎？乐乎？人类固然可以战胜许多疾病，并可通过自身保健延年益寿，但死亡终归不可杞人忧天。享受人生是一个过程，这个过程既在于长度、更在于质量。每一天都活得安稳、充实、轻松、快乐，并且自我感觉良好，其实也就构成了生活的全部。
编辑/吕毅, 百拇医药(刘桂云)
生活的法则究竟是选择勇敢好些，还是选择谨慎好些，这要由时间、地点、条件来决定。在吃东西方面，乞丐更多地选择了勇敢，而富人更多地选择了谨慎。两者都照样活着。有条件可以讲究一些，但也不要与环境格格不入，以致弱化了自己的生存能力。自己的生活习惯如果经几十年的实践证明适合自己，就不要轻易改变。物竞天择，适者生存。中老年人为追求健康长寿，讲究保健、锻炼等养生之道，有了疾病积极治疗，都是完全必要的。
但是，应把积极追求与顺其自然统一起来，随遇而安，不可强求。无数这样的哲理都告诉我们，健康的诸多因素都有正反两个方面的作用，营养、运动、睡眠，过犹不及同样有害。因此必须注意把握它的度，趋利避害。这个度的把握不可能达到精确的程度，不可苛求，以致谨小慎微，精神上过于保守。
人的精神愉悦和洒脱对于健康来说至关重要，它可有效调整身体内在平衡及自身与外界环境的平衡。我所知道的几位八九十岁的老人最后由于骨折而致卧床不起，晚辈们都埋怨他们拒绝搀扶照顾。其实正是这些老人的刚毅和自信，使他们得以高寿。
人，各有各的活法，也各有各的死法。只不过是活法可以选择，而死法却无从选择(轻生者除外)。也就是说，死因不可预测。军中有位年近八旬的老干部，清晨亲自送走去世的老战友，下午准备好第二天的垂钓工具，晚上洗了澡，刮了胡子，可次晨老伴喊他起床时，发现他已经“走了”。痛乎？乐乎？有些人常年疾病缠身，苦不堪言，甚至成了植物人。想要安乐死，法律还不允许，痛乎？乐乎？人类固然可以战胜许多疾病，并可通过自身保健延年益寿，但死亡终归不可杞人忧天。享受人生是一个过程，这个过程既在于长度、更在于质量。每一天都活得安稳、充实、轻松、快乐，并且自我感觉良好，其实也就构成了生活的全部。
编辑/吕毅, 百拇医药(刘桂云)