陆游(1125-1210年)，字务观，号放翁，越州山阴(今浙江绍兴)人。南宋时著名的爱国诗人。陆游生活在北宋与南宋之交，正逢女真入侵，民族蒙难的乱世，他因力主抗金，屡遭排挤和罢免，在仕途上坎坷不平，杀敌报国的壮志一直难以实现。在婚姻上，和表妹唐婉被迫离异，有着刻骨铭心的精神创痛。晚年闲居山阴，生活上也很拮据，常常要节衣缩食。可是他在这种逆境中却活了85岁，而且到了耄耋之年依然耳清目明、身轻体健。

    陆游享得高寿，主要得益于他的乐观豁达和善于养生。

    陆游51岁时曾遭贬谪，罪名是所谓“燕饮颓放”，他对此毫不在乎，并说：“这罪名别致的很，就作为我的别号吧。”于是，此后他就自号放翁，这显示出他在逆境面前无所畏惧的精神和达观的情怀，这种乐观心境无疑对他健康长寿是颇有裨益的。陆游在《夜坐》一诗中写道：“人间故多难，感慨不须深”。他认为人世间多磨难乃是正常之事，不需要感触过深，更不应牢骚过盛。他还赋诗道：“人生败意无穷达，莫厌相逢开口笑”。他认为在人生的道路上，失意挫折、遭受诋毁都无足挂齿，应该常常以笑来迎接逆境 ......