或许你昨天能够坚持文明食用丰盛的三餐，但今天你的内脏却驱使你狼吞虎咽。的确，你经常感到自己的胃口每天在发生变化，饥饿是荷尔蒙、体育锻炼以及睡眠状况乃至情绪、尤其是压力等综合因素的结果。有些趋势在医生和营养专家眼中是显而易见的，以下就揭秘30岁到60岁间胃口变化的机理。

    1、30岁之后的10年。你或许发现自己的胃口在这10年要么是无法控制的饥饿感，要么是没有食欲感，这是压力荷尔蒙皮质醇诱发这两种极端现象的结果，但是，在月经周期，荷尔蒙的自然起伏也可引起胃口的改变。35岁左右时摄取某些维生素或矿物质不足会改变人对某些事物的饥渴感。例如，如果你总是在追求巧克力椒盐或甜味卷饼 ......