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老年人腿痛背后的隐患
http://www.100md.com 2017年2月1日 《科学养生》 2017年第2期
老年人腿痛背后的隐患

     老年人随着年龄的增长,身体生理机能慢慢衰退,免疫力也逐渐下降,容易受到多种疾病的侵袭,腿疼就是较为常见的症状之一。那么,老年人腿疼的背后藏有哪些隐患呢?下面就几种常见情况作一简要介绍:

    骨质疏松引起的老年人腿痛

    骨质疏松是多种原因(其中钙的缺乏是被大家公认的因素)引起的一种慢性全身骨代谢障碍疾病,其特点是单位体积内骨量下降(主要由于骨质吸收增多所致)和骨的微细结构破坏而使骨脆性增加。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。通常无特殊临床表现,以骨骼疼痛、易于骨折为特征。

    对策:1.在保证营养的基础上,适当多吃新鲜蔬菜水果等;2.戒烟、少饮酒、不喝浓咖啡;3.进行适当户外运动以及接受适量的日光照射;4.保持情绪平稳,避免过大的心理压力;5.养成良好生活习惯,讲究劳逸结合等。以上几点都利于维持身体弱碱性的内环境,调整血钙正常浓度,促使骨骼新陈代谢,从而缓解骨质疏松。至于药物治疗 ......

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