中医所说的神，是指精神、意识、思维即人脑的高级神经活动。养神，就是通过调养心神、舒畅情怀和意志等方法，来保持人体的心理平衡，以使“形与神俱”，从而达到趋利避害，颐养天年的目的。春天是万物生发的季节，作为与天地相应的人来讲，养神显得格外重要，也是养生的重要环节。

    春天到来之后，伴随上升的春阳，不仅人的生理活动会随着季节变化而发生波动，同样人的心理活动也会随之而发生变化。民谚云：“春天孩儿脸，一天变三变”。据医学气象学研究，在乍暖还寒之际，变化多端的气候常使很多人难以适应，出现情绪不稳、多梦、思维亢奋、精力难以集中等心理上的不适，而那些对气候变化特别敏感的人，甚至达到难以忍耐的程度 ......