英国诺丁汉大学和伦敦大学国王学院的研究人员发现，食用三文鱼，补充欧米茄3脂肪酸，确实能够促进肠道健康，降低结肠炎等肠道疾病罹患风险。

    研究人员检查876名女性志愿者的肠道菌群，分析种类，并通过调查问卷了解她们摄入欧米茄3脂肪酸的数，又检测了衡量血液营养程度的血清浓度。结果显示，摄入欧米茄3脂肪酸较多的女性，血清浓度较高，肠道菌群种类更丰富。

    睡眠与性比金钱更让人快乐

    牛津大学经济学研究院和英国全国社会研究中心开展的一项最新研究显示，睡眠和性爱对快乐的影响最大，即便收入翻两番也赶不上充足睡眠和性爱带给人的快乐感。研究涵盖了8250名研究对象，其平均幸福分数为62.2。对性生活感到满意的人幸福分数比其他人高7分，睡得好的人幸福分数比其他人高出15分。然而在家庭收入从1.25万英镑提升至5万英镑的情况下，幸福分数仅增加2分而已。

    每天六顿饭最有利减肥

    据英国《每日邮报》报道，希腊雅典大学医学院专家对47名患有2型糖尿病或糖尿病前期的研究对象进行了为期24周的跟踪观察。他们发现，频繁进餐并保持总体热量消耗不变，有助于控制血糖，还能有效地抑制饥饿感。

    红茶不加奶可有效降脂

    科学家将小白鼠分为4组，连续4周给予低脂高糖、高脂高糖、高脂高糖加绿茶、高脂高糖加红茶等4种不同饮食 ......