活在世上，每个人都有压力。精神学家说，适度的压力是动力，过度的压力却是阻力。多少是适度？多少是过度？没有实际标准，还得视个人耐压度而定；但确定的是，当压力变阻力时，会表现在人体生理上，最常见的症状便是肠胃不适!

    人体的身心健康息息相关

    试过吗？一紧张就感觉肠胃不舒服!为什么情绪变化会引起这类症状呢？这是因为，头脑和肠胃是连接的，甚至可视为同一个系统。当我们进食后，食物从口腔进入食道再下达到胃、肠道，这一路上头脑和消化系统都在通讯沟通，才能把食物一路推进到胃肠部。而如果你的胃满了，头脑就会接收到胃部的信息 ......