心血管疾病通常又被称为生活方式病，这就表明日常生活的点滴都可能影响心血管的健康。一个人的起居、心理、性格、压力等都是其中重要的因素，科学调理好自己的生活状态，也是拥有健康血管的基础之一。

    生活调理总原则

    居住环境宜安静

    研究表明，噪音会损害心血管系统和神经系统：通过引起交感神经兴奋性增强，导致心跳加快、心律不齐和血压升高。另外，噪音越大，血管收缩得越强烈，会导致周围血管阻力加大，舒张压增高，对心血管系统造成不良影响，而且还可能引起心肌缺氧性损害。

    睡眠要充足

    良好的睡眠对预防心血管病，尤其是动脉粥样硬化并发冠心病很有效。如果睡眠不好，加之疲劳、烦躁，很容易诱发心绞痛等。

    睡眠体位

    睡眠宜采用头高脚低右侧卧位，有助于全身肌肉松弛、呼吸畅通，有利于大脑得到充分休息 ......