健康是每个人的心愿，包括身体内部的各部脏器，都需加以爱护。也许你不知道，体内的器官也有各自的需求和愿望，下面就简单说一说。

    心脏的愿望：拒绝油腻和过咸。

    很多人都觉得吃鱼吃肉很香，鱼和肉确实是美味，但古人就说过，美味不可多得。大鱼大肉摄入过多，进入肠道一时消化分解排出不了，往往化作脂肪堆积在肠壁和血管里，造成血管狭窄、动脉硬化。还要提醒一点的就是：不要总去饭店就餐，饭店的用油量是普通家庭的10多倍，植物油也是脂肪，进入体内多了，也同样可能堵塞血管。还有，饭店的菜肴大都比较咸—厨师讲究“咸香淡没味”。很多人都知道，吃得过咸是导致高血压的一个重要原因。而高血压又极易导致中风和各种心脑血管疾病。《中国居民膳食指南》建议每天摄入的食盐不超过6克，可是据统计，北方人每人每天平均摄入10多克食盐。除了食盐外，味精、酱油中也含有盐，使用过量，都会导致摄盐量超标。因此为了心脏健康，别吃得太咸。

    专家指出，在临床上诱发心衰的原因很多，像各种感染、心律失常、肺梗死等。而过量摄入钠盐也是常见诱因之一，会引起水钠潴留，加重高血压和心衰。因此一直提倡高血压患者要采用低钠饮食。

    还应该指出的是，情绪不要大喜大悲，情绪起落太大，也极易伤害心脏。情绪激动是心脏的大忌，人的交感神经一旦过度激活，很容易导致血压升高。喜剧电影里常见到中老年人因突遭精神刺激而晕倒的场面 ......