古语讲，过犹不及，这话用在养生保健上，用在玩上，同样适用。

    不管是打扑克、打麻将、打羽毛球、打乒乓球，还是游泳、登山、跑马拉松、练太极拳，各种娱乐休闲方式都计算在内，别追求极致，把握一个度，最重要。蜻蜓点水式的，不过瘾，也达不到锻炼休闲的目的；但要发生沉迷，像小学生打游戏一样，那结果可能就得不偿失了。

    前些天听同学讲，他一个亲戚，原本看上去身体挺棒的，却犯了急病被送医院抢救，命总算保住了，却留下严重的后遗症，让这位亲戚悔不当初。

    为啥会这样，总有个诱因吧？我问。

    没错，因为他连续打了三天三夜麻将，在第四天早晨突然出现一个大胡，他手里拿着麻将牌就栽倒了——紧急送医 ......