春季保健教你两招
春季气候变化无常，人们可准备参耆养生茶、红枣药膳鸡汤来调理身子，但使用药膳前，最好询问中医师，以便了解是否适合自己的体质及身体的状况。
参耆养生茶需准备党参二钱、黄耆二钱、红枣五枚、枸杞二钱、菊花二钱。
做法∶将这些药材用4碗水煎煮半个钟头即可，三餐饭后温服，有补气、调养阳气的好处，但必须注意的是，如果有血压过高或患有心脏疾病者并不适合服用。
红枣药膳鸡汤需准备红枣十枚、荆芥二钱、防风二钱、黄耆二钱、白术二钱、枸杞二钱、桑叶二钱、甘草一钱、生姜三片、鸡。
做法∶将上述这些中药材跟鸡一起煮熟即可，早晚饭后食用，有固表、补卫气的好处，有助于预防风寒感冒，但如果已经患有感冒、咽喉痛或咳嗽等疾病者并不宜。
(中医医师曹淑芬), 百拇医药
参耆养生茶需准备党参二钱、黄耆二钱、红枣五枚、枸杞二钱、菊花二钱。
做法∶将这些药材用4碗水煎煮半个钟头即可，三餐饭后温服，有补气、调养阳气的好处，但必须注意的是，如果有血压过高或患有心脏疾病者并不适合服用。
红枣药膳鸡汤需准备红枣十枚、荆芥二钱、防风二钱、黄耆二钱、白术二钱、枸杞二钱、桑叶二钱、甘草一钱、生姜三片、鸡。
做法∶将上述这些中药材跟鸡一起煮熟即可，早晚饭后食用，有固表、补卫气的好处，有助于预防风寒感冒，但如果已经患有感冒、咽喉痛或咳嗽等疾病者并不宜。
(中医医师曹淑芬), 百拇医药