孕妇贫血吃两款药膳
孕妇在怀孕中期，胎儿生长发育所需要的物质增加，加上怀孕期血容量的增加，需铁量也会随之增加，如果此时营养摄取不足，尤其是铁或吸收不良，就易发生贫血。以下两款药膳有助于孕妇补血：
红枣炖黑木耳
材料：红枣15颗，黑木耳15克。
做法：红枣、木耳洗净，泡发，加适量冰糖和水，入锅蒸1小时。
服法：每日早、晚各1次，吃料喝汤。
功效：红枣可养颜美容、补气益血； 黑木耳含铁极丰，且具益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效，两者结合，能有效治疗贫血。
豆腐炒猪肝
材料：豆腐150克，猪肝100克，调味料适量。
做法：豆腐切丁，猪肝切片，先煎豆腐，后加猪肝拌炒，待猪肝炒熟透后，加油、盐等调味，佐餐食用。
功效：猪肝富含铁、维生素A、B2、C，以及微量元素硒，不仅能治疗贫血，对胎儿发育也有显著功效。 (副主任医师 曹淑芬), http://www.100md.com
红枣炖黑木耳
材料：红枣15颗，黑木耳15克。
做法：红枣、木耳洗净，泡发，加适量冰糖和水，入锅蒸1小时。
服法：每日早、晚各1次，吃料喝汤。
功效：红枣可养颜美容、补气益血； 黑木耳含铁极丰，且具益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效，两者结合，能有效治疗贫血。
豆腐炒猪肝
材料：豆腐150克，猪肝100克，调味料适量。
做法：豆腐切丁，猪肝切片，先煎豆腐，后加猪肝拌炒，待猪肝炒熟透后，加油、盐等调味，佐餐食用。
功效：猪肝富含铁、维生素A、B2、C，以及微量元素硒，不仅能治疗贫血，对胎儿发育也有显著功效。 (副主任医师 曹淑芬), http://www.100md.com