艾叶泡脚，给宝宝一个暖冬
蔡源霞
小果刚刚一岁半，由于出生时奶水不足，免疫力很差，三天两头地生病，几乎一冬天都要住在医院了。
为了让小果避免感冒，我从医学科普报上得到一个很简单的方子，便是艾叶泡脚。艾叶味苦、性温，具有温经散寒的功效，还有明显的止咳、平喘、祛痰作用。
“小果儿，我们来玩水喽!”每当这时，小果便会自己翘起脚来，他知道，泡过艾叶水之后，脚脚舒服着呢。
煎艾叶水很容易，在锅里放上艾叶和水，泡上半个小时后，大火烧开，煮5-15分钟，关火、盖上锅盖(防止药物有效成分挥发而影响疗效)。当温度适宜时，药液倒入盆中，然后将宝宝双脚放在水中浸泡，可边洗边揉搓宝宝脚底，每次15～20分钟，直到小脚微微发红。艾叶泡脚最好是晚上睡前，且每周4～5次为佳，泡少了没有效果，泡多了，反而会使宝宝气虚烦躁。
自从坚持用艾叶给小果泡脚，每逢降温时候，发现小果真的比去年健康了很多，极少感冒咳嗽，再也不需要像去年那样裹得像个小粽子。
俗话说：暖人先暖脚!冬天寒冷，让宝宝的脚暖了，抗寒的能力自然非比寻常。蔡源霞, http://www.100md.com
小果刚刚一岁半，由于出生时奶水不足，免疫力很差，三天两头地生病，几乎一冬天都要住在医院了。
为了让小果避免感冒，我从医学科普报上得到一个很简单的方子，便是艾叶泡脚。艾叶味苦、性温，具有温经散寒的功效，还有明显的止咳、平喘、祛痰作用。
“小果儿，我们来玩水喽!”每当这时，小果便会自己翘起脚来，他知道，泡过艾叶水之后，脚脚舒服着呢。
煎艾叶水很容易，在锅里放上艾叶和水，泡上半个小时后，大火烧开，煮5-15分钟，关火、盖上锅盖(防止药物有效成分挥发而影响疗效)。当温度适宜时，药液倒入盆中，然后将宝宝双脚放在水中浸泡，可边洗边揉搓宝宝脚底，每次15～20分钟，直到小脚微微发红。艾叶泡脚最好是晚上睡前，且每周4～5次为佳，泡少了没有效果，泡多了，反而会使宝宝气虚烦躁。
自从坚持用艾叶给小果泡脚，每逢降温时候，发现小果真的比去年健康了很多，极少感冒咳嗽，再也不需要像去年那样裹得像个小粽子。
俗话说：暖人先暖脚!冬天寒冷，让宝宝的脚暖了，抗寒的能力自然非比寻常。蔡源霞, http://www.100md.com