胶原蛋白“唤不回”亮丽肌肤
胶原蛋白是动物结缔组织重要成分，具有支撑、保护的功能。若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去弹性并变薄老化，同时可导致真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。也正因为如此，“胶原蛋白”深受当下爱美人士的青睐。那么，胶原蛋白美容产品果真有“唤回”青春肌肤的奇效吗？
[市场现状] 补充胶原蛋白三种形式
外用：在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，直接涂抹在皮肤上。据称，可以对皮肤有保护和抗老化的效果，补充高渗透、高吸收率的浓缩胶原蛋白，迅速补充肌肤中流失的胶原蛋白，抚平皱纹。
注射：由外科医生将胶原蛋白直接皮下注射。据称，可以帮助面部皱纹、鱼尾纹、眉间皱纹、鼻唇间皱纹、痤疮疤痕、疾病或外伤引起的皮肤萎缩的人改善脸部老化的皱纹的问题。
口服：口服胶原蛋白。据称，胶原蛋白在肠胃道会被水解吸收，作为人体合成胶原蛋白的原料。
[专家点评] 补充胶原蛋白效果不明显
东南大学附属中大医院王飞：其实，多食用一些富含胶原蛋白的食物比如猪蹄、肥肉之类食物，就可以起到补充的作用。而胶原蛋白是高脂肪、高热量、高蛋白的食物，所以适当食用，避免肥胖也是值得关注的。
南京市中医院皮肤科副主任医师罗文峰：人体的皮肤并不吸收任何来自体外的蛋白质，包括胶原蛋白。通过涂抹含胶原蛋白的护肤品，只能把胶原蛋白“输送”到皮肤表皮层，难以改善皮肤结构。
鼓楼医院皮肤科主任宋伟：这类产品是否真的能起到商家所宣传的效果呢？这要考虑两个问题：第一，这些功能性化妆品在宣传上是否会有一个夸大的作用；第二，是否每一位购买者皮肤都适用。
那么，用口服的丸粒能否补充胶原蛋白，专家们心存疑虑，因为，口服的营养素能直接被皮肤吸收利用的实在很少。
[特别提醒] 如何减缓胶原蛋白流失
既然现有补充胶原蛋白的方法，不论外擦或内服，效果都不是很好，专家们认为，由“预防”做起，也就是减缓胶原蛋白流失和变性更有效一些。
首先是防晒。90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。最后，别忘了要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。黄娟娟 毕园 梦蝶, http://www.100md.com
[市场现状] 补充胶原蛋白三种形式
外用：在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，直接涂抹在皮肤上。据称，可以对皮肤有保护和抗老化的效果，补充高渗透、高吸收率的浓缩胶原蛋白，迅速补充肌肤中流失的胶原蛋白，抚平皱纹。
注射：由外科医生将胶原蛋白直接皮下注射。据称，可以帮助面部皱纹、鱼尾纹、眉间皱纹、鼻唇间皱纹、痤疮疤痕、疾病或外伤引起的皮肤萎缩的人改善脸部老化的皱纹的问题。
口服：口服胶原蛋白。据称，胶原蛋白在肠胃道会被水解吸收，作为人体合成胶原蛋白的原料。
[专家点评] 补充胶原蛋白效果不明显
东南大学附属中大医院王飞：其实，多食用一些富含胶原蛋白的食物比如猪蹄、肥肉之类食物，就可以起到补充的作用。而胶原蛋白是高脂肪、高热量、高蛋白的食物，所以适当食用，避免肥胖也是值得关注的。
南京市中医院皮肤科副主任医师罗文峰：人体的皮肤并不吸收任何来自体外的蛋白质，包括胶原蛋白。通过涂抹含胶原蛋白的护肤品，只能把胶原蛋白“输送”到皮肤表皮层，难以改善皮肤结构。
鼓楼医院皮肤科主任宋伟：这类产品是否真的能起到商家所宣传的效果呢？这要考虑两个问题：第一，这些功能性化妆品在宣传上是否会有一个夸大的作用；第二，是否每一位购买者皮肤都适用。
那么，用口服的丸粒能否补充胶原蛋白，专家们心存疑虑，因为，口服的营养素能直接被皮肤吸收利用的实在很少。
[特别提醒] 如何减缓胶原蛋白流失
既然现有补充胶原蛋白的方法，不论外擦或内服，效果都不是很好，专家们认为，由“预防”做起，也就是减缓胶原蛋白流失和变性更有效一些。
首先是防晒。90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。最后，别忘了要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。黄娟娟 毕园 梦蝶, http://www.100md.com