脾胃虚弱少喝凉茶
黄建乐
近日，凉茶王老吉传出违规添加中药材夏枯草的消息，引起人们广泛关注。王老吉中含有夏枯草是否合法，我们这里姑且不论，不过，就夏枯草和凉茶而言，确实并非人人皆宜。
脾胃虚弱少喝凉茶
凉茶是药茶，是以中草药为基础，根据地域气温特点总结研制出的一类具有清热解毒、生津止渴等功效的饮料总称。可用以消除春、夏、秋季人体内的湿热之气，或冬季干燥引起的咽喉疼痛等不适。
夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。
目前常作凉茶使用的中药有薄荷、桑叶、菊花、淡竹叶、金银花、蒲公英、鱼腥草、决明子、胖大海、罗汉果、太子参、麦冬、甘草等。凉茶顾名思义是凉性的，寒凉类药品长期大量服用可导致脾胃损伤引发腹痛、腹胀、腹泻、食欲下降、精神疲倦等。因此喝凉茶，要根据个人体质来选用。脾胃虚弱、阳虚体质、儿童及老年人要慎用，部分为增加口感添加了糖的凉茶，糖尿病人不宜服用。
此外，在夏秋季节服用凉茶，每次不宜超过200毫升；喜欢经常服用者，建议到医院咨询以选择适合自己的品种；凉茶不宜冰冻，以免过于寒凉，损伤脾胃；不用凉茶代替治病的中药。
夏枯草苦寒莫长期服
夏枯草是常用的一味中药。夏枯草性苦、辛，寒。具有清肝火、明目、降血压、散结消肿的功效。一些常用凉茶中均有夏枯草配伍，如夏桑菊颗粒、和其正凉茶等。很多中医师也喜欢在凉茶中使用夏枯草。笔者查阅专业文章，未发现正规使用夏枯草引起的不良反应，不过须提醒的是，该药性寒，长期大量使用会导致脾胃损伤，因此不提倡长期服用。
长沙市中心医院 主任医师 黄建乐, http://www.100md.com
近日，凉茶王老吉传出违规添加中药材夏枯草的消息，引起人们广泛关注。王老吉中含有夏枯草是否合法，我们这里姑且不论，不过，就夏枯草和凉茶而言，确实并非人人皆宜。
脾胃虚弱少喝凉茶
凉茶是药茶，是以中草药为基础，根据地域气温特点总结研制出的一类具有清热解毒、生津止渴等功效的饮料总称。可用以消除春、夏、秋季人体内的湿热之气，或冬季干燥引起的咽喉疼痛等不适。
夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。
目前常作凉茶使用的中药有薄荷、桑叶、菊花、淡竹叶、金银花、蒲公英、鱼腥草、决明子、胖大海、罗汉果、太子参、麦冬、甘草等。凉茶顾名思义是凉性的，寒凉类药品长期大量服用可导致脾胃损伤引发腹痛、腹胀、腹泻、食欲下降、精神疲倦等。因此喝凉茶，要根据个人体质来选用。脾胃虚弱、阳虚体质、儿童及老年人要慎用，部分为增加口感添加了糖的凉茶，糖尿病人不宜服用。
此外，在夏秋季节服用凉茶，每次不宜超过200毫升；喜欢经常服用者，建议到医院咨询以选择适合自己的品种；凉茶不宜冰冻，以免过于寒凉，损伤脾胃；不用凉茶代替治病的中药。
夏枯草苦寒莫长期服
夏枯草是常用的一味中药。夏枯草性苦、辛，寒。具有清肝火、明目、降血压、散结消肿的功效。一些常用凉茶中均有夏枯草配伍，如夏桑菊颗粒、和其正凉茶等。很多中医师也喜欢在凉茶中使用夏枯草。笔者查阅专业文章，未发现正规使用夏枯草引起的不良反应，不过须提醒的是，该药性寒，长期大量使用会导致脾胃损伤，因此不提倡长期服用。
长沙市中心医院 主任医师 黄建乐, http://www.100md.com