如何缓解空巢父母焦虑
黄晓彦
小宇是从小县城走出来的大学生，现在任职于某报，事业小有成就，但最近，他却因为妈妈每天的“追魂夺命call”弄得叫苦不迭。
小宇的妈妈是县城里的小学老师，自从退休之后就爱上了看报纸，每天早上第一件事就是买小宇所在报社的报纸，只要当天报纸上没有小宇的文章，小宇妈妈就会怒气冲冲地打电话来责问儿子，说为什么不努力工作。“完全是一个贴身的考评办，比报社的领导要求还严格。”而且母亲生气地责问时也完全听不进自己的解释，小宇觉得压力非常大。
第三军医大学西南医院瞿玮教授分析说，小宇妈妈这样的表现确实是对儿子生活过多的干涉。这种过激行为的原因很可能与空巢父母生活孤独，内心缺少寄托，过多焦虑有关。现在大多数80后都是独生子女，孩子一直是父母生活的寄托，随着年龄增长，孩子有了自己的生活，脱离了自己“保护”，让父母有一种心理的失衡。加上人到中年，也会有一些关于身体、家庭的各种因素带来困扰，情绪更容易焦虑。瞿教授建议，作为80后年轻人，最好不要在母亲生气时和她起正面冲突，可以像哄孩子的心态对待年老的父母。不妨每天“先发制人”，主动给父母打电话聊天，把自己工作、饮食、生活情况都和父母唠叨一下，多让父母了解自己的心态，也多询问父母的生活细节。这样的闲聊，能有效的减轻空巢老人的焦虑心情。黄晓彦, http://www.100md.com
小宇是从小县城走出来的大学生，现在任职于某报，事业小有成就，但最近，他却因为妈妈每天的“追魂夺命call”弄得叫苦不迭。
小宇的妈妈是县城里的小学老师，自从退休之后就爱上了看报纸，每天早上第一件事就是买小宇所在报社的报纸，只要当天报纸上没有小宇的文章，小宇妈妈就会怒气冲冲地打电话来责问儿子，说为什么不努力工作。“完全是一个贴身的考评办，比报社的领导要求还严格。”而且母亲生气地责问时也完全听不进自己的解释，小宇觉得压力非常大。
第三军医大学西南医院瞿玮教授分析说，小宇妈妈这样的表现确实是对儿子生活过多的干涉。这种过激行为的原因很可能与空巢父母生活孤独，内心缺少寄托，过多焦虑有关。现在大多数80后都是独生子女，孩子一直是父母生活的寄托，随着年龄增长，孩子有了自己的生活，脱离了自己“保护”，让父母有一种心理的失衡。加上人到中年，也会有一些关于身体、家庭的各种因素带来困扰，情绪更容易焦虑。瞿教授建议，作为80后年轻人，最好不要在母亲生气时和她起正面冲突，可以像哄孩子的心态对待年老的父母。不妨每天“先发制人”，主动给父母打电话聊天，把自己工作、饮食、生活情况都和父母唠叨一下，多让父母了解自己的心态，也多询问父母的生活细节。这样的闲聊，能有效的减轻空巢老人的焦虑心情。黄晓彦, http://www.100md.com