优化心理环境戒赌瘾
辜丽
显然，晓英迷恋打麻将赌博是一种心瘾。解决的办法主要是优化其心理环境。
一般来讲，对这种赌博上瘾的患者可采用格式塔疗法、想象厌恶法和接受自己法。想象厌恶法，就是把令人厌恶或者害怕的刺激与某种不良行为或恶习相结合，在两者之间建立一个条件反射，进行负强化，进而消除这种不良行为或恶习。所以，晓英可以在担忧的“害怕家破人亡”与“打麻将赌博行为”之间建立条件反射，多想想打麻将的严重后果，当出现想打麻将的念头时，就该体验家人抛弃自己的感觉，体验得越深刻越好，从而才能消除赌博这个恶习。
此外，晓英要远离打麻将赌博的诱惑，就该远离那些“麻友”、“赌友”。俗话说：“近朱者赤，近墨者黑”。如果晓英的自控能力差、意志薄弱，那么需要改善其外部环境，如更改自己的电话号码，删掉赌友的号码，如果条件允许的话可以搬离原来居住的环境，这些都可以从一定程度上拒绝诱惑。
另外，晓英多参加体育文娱活动，多参与社区其它活动，多花些时间与老公、儿子在一起，培养其它的爱好，有效转移注意力、转移兴趣点，这对消除赌瘾是大有裨益的。辜丽, 百拇医药
显然，晓英迷恋打麻将赌博是一种心瘾。解决的办法主要是优化其心理环境。
一般来讲，对这种赌博上瘾的患者可采用格式塔疗法、想象厌恶法和接受自己法。想象厌恶法，就是把令人厌恶或者害怕的刺激与某种不良行为或恶习相结合，在两者之间建立一个条件反射，进行负强化，进而消除这种不良行为或恶习。所以，晓英可以在担忧的“害怕家破人亡”与“打麻将赌博行为”之间建立条件反射，多想想打麻将的严重后果，当出现想打麻将的念头时，就该体验家人抛弃自己的感觉，体验得越深刻越好，从而才能消除赌博这个恶习。
此外，晓英要远离打麻将赌博的诱惑，就该远离那些“麻友”、“赌友”。俗话说：“近朱者赤，近墨者黑”。如果晓英的自控能力差、意志薄弱，那么需要改善其外部环境，如更改自己的电话号码，删掉赌友的号码，如果条件允许的话可以搬离原来居住的环境，这些都可以从一定程度上拒绝诱惑。
另外，晓英多参加体育文娱活动，多参与社区其它活动，多花些时间与老公、儿子在一起，培养其它的爱好，有效转移注意力、转移兴趣点，这对消除赌瘾是大有裨益的。辜丽, 百拇医药