适当运动能解愁
张洪军
据美国耶鲁大学医学院的研究调查，由于情绪不好而患病的，占年门诊总病人数的76%之多。科学家们调查证实，患消化系统疾病的人中，有1/3是由于情绪不佳引发。
据研究，人在进行运动时，左半球会逐渐受到抑制，而右半球则逐渐活跃而取得支配地位。忧郁等不良情绪通常是发自左脑半球的思维部位，而愉快区则位于右半球。因此，运动可使人忘记忧愁不快，并使人产生暂时的愉快感。尤其是一些集体进行的娱乐性运动，比如赛球及游戏等，更能使人产生愉快感觉。此外，经常做运动，可使体能和精力充沛，从而增加应付现实生活中种种困难的能力，减少因为无法解决困难而产生的忧虑。医学家认为，即使不便运动，多看一些体育比赛，会使人产生愉悦的感觉。张洪军, 百拇医药
据美国耶鲁大学医学院的研究调查，由于情绪不好而患病的，占年门诊总病人数的76%之多。科学家们调查证实，患消化系统疾病的人中，有1/3是由于情绪不佳引发。
据研究，人在进行运动时，左半球会逐渐受到抑制，而右半球则逐渐活跃而取得支配地位。忧郁等不良情绪通常是发自左脑半球的思维部位，而愉快区则位于右半球。因此，运动可使人忘记忧愁不快，并使人产生暂时的愉快感。尤其是一些集体进行的娱乐性运动，比如赛球及游戏等，更能使人产生愉快感觉。此外，经常做运动，可使体能和精力充沛，从而增加应付现实生活中种种困难的能力，减少因为无法解决困难而产生的忧虑。医学家认为，即使不便运动，多看一些体育比赛，会使人产生愉悦的感觉。张洪军, 百拇医药