晒秘密难以减压
严文华
在现实生活中，向朋友倾诉被视为健康的减压方式。由于在诉说的过程中，当事人会借此机会理清自己，并且得到对方在情感上的理解和支持(尽管对方不一定完全同意你的观点)，这种被包容、被接纳、被理解可以承托起我们的各种负面情绪，如委屈、不安、焦虑、难过、悲伤等。再加上对方的劝解、从另一种角度看问题等，会让我们失衡的心逐渐恢复平衡。
但在网上晒秘密，则不是倾诉，而是一种暴露。在现实生活中的倾诉也需要自我揭示，但那是有控制的、理性的自我揭示。在一些晒秘密的网上，晒出来的很多都是情色秘密，最被人们追捧的也是情色秘密。晒秘密者拥有暴露的快感，而读秘密者拥有窥视的快感。借助网络所创造的距离，双方都在一定程度上得到了满足。
但是，这并不能带来心理健康。秘密之所以成为秘密，就是因为它不适宜光明正大地来到阳光下。单纯地暴露秘密，没有跟进的支持、理解和解决方案，晒秘密让人们心身轻松的作用非常有限。而网络上的反馈者由于匿名，通常反馈得肆无忌惮和极端，有时不仅无法让晒秘密者得到心理支持，反而会让其心理受挫。
另外，在晒秘密的网络没有分级、没有进行限制之前，所有年龄阶段的人在同一个网页上晒秘密，对青少年的成长不利。在有些晒秘密网页上，前一条秘密是高中学生关于学习困难的抱怨，下一条秘密就是夫妻性事的矛盾，真让人为那些上这些网的青少年捏一把汗。华东师范大学 严文华, http://www.100md.com
在现实生活中，向朋友倾诉被视为健康的减压方式。由于在诉说的过程中，当事人会借此机会理清自己，并且得到对方在情感上的理解和支持(尽管对方不一定完全同意你的观点)，这种被包容、被接纳、被理解可以承托起我们的各种负面情绪，如委屈、不安、焦虑、难过、悲伤等。再加上对方的劝解、从另一种角度看问题等，会让我们失衡的心逐渐恢复平衡。
但在网上晒秘密，则不是倾诉，而是一种暴露。在现实生活中的倾诉也需要自我揭示，但那是有控制的、理性的自我揭示。在一些晒秘密的网上，晒出来的很多都是情色秘密，最被人们追捧的也是情色秘密。晒秘密者拥有暴露的快感，而读秘密者拥有窥视的快感。借助网络所创造的距离，双方都在一定程度上得到了满足。
但是，这并不能带来心理健康。秘密之所以成为秘密，就是因为它不适宜光明正大地来到阳光下。单纯地暴露秘密，没有跟进的支持、理解和解决方案，晒秘密让人们心身轻松的作用非常有限。而网络上的反馈者由于匿名，通常反馈得肆无忌惮和极端，有时不仅无法让晒秘密者得到心理支持，反而会让其心理受挫。
另外，在晒秘密的网络没有分级、没有进行限制之前，所有年龄阶段的人在同一个网页上晒秘密，对青少年的成长不利。在有些晒秘密网页上，前一条秘密是高中学生关于学习困难的抱怨，下一条秘密就是夫妻性事的矛盾，真让人为那些上这些网的青少年捏一把汗。华东师范大学 严文华, http://www.100md.com