今年圣诞咱们换个玩法
又到圣诞节了，年轻的朋友又开始筹划着开各种各样的派对。不过，今年与往常有点不一样。在甲流病毒肆虐的冬季，大型的聚会，会增加感染病毒的机会，一些医学专家也呼吁尽量减少举办大型聚会，尤其是室内聚会。那么，我们何不换个玩法，自己开着爱车，邀上几位朋友，走出去，融入大自然，接受自然界的洗礼，让病毒随风而逝吧。
主持人 梦蝶
新车跑长途不利健康
驾着自己心爱的小汽车驰骋于宽广的柏油路或蜿蜒于乡村小道，远离城市的喧嚣，不被甲流病毒的困扰，感受大自然的恩赐，那是怎样的一种舒畅和恬然。随着汽车走进越来越多的家庭，不少人便迫不及待地想驾驶自己的新车远游。不过，在这里还是要提醒开着新车的朋友，新车如同刚刚装修的新房，内有“毒气”，不宜久呆。
一、“新车味”还未挥发完
, 百拇医药 新车出厂后，车内有毒气体浓度很高，挥发时间可持续6个月以上。所以，驾驶新车一定要注意勤开窗多透气。如果长时间驾驶新车，而且车内不注意通风，就会使新车内含有的甲醛、二甲苯、丙酮、一氧化碳、二氧化碳等有害物质不能充分散发。长时间吸入这些有害气体，能够引发驾驶员或乘车人出现头晕、恶心、困倦、咳喘、打喷嚏等不适症状。甲醛和二甲苯同属化学溶剂，甲醛主要通过呼吸道、消化道黏膜和皮肤对人体造成刺激作用。二甲苯也是一种无色、有芳香气味的溶剂，易挥发，易燃。它通过呼吸道、皮肤进入人体，可抑制神经细胞，麻醉神经系统，而且抑制细胞分解，影响DNA造血功能，诱发再生障碍性贫血。
二、驾驶新车不熟练，易引起精神紧张
新车与驾驶员有个磨合过程，刚刚开上新车，会因为情绪紧张、思想高度集中、坐姿生硬，造成腰酸背痛和脖子发硬等疾病。长时间固定一个姿势驾驶新车、驾驶座位不合适、踏板的距离调节不正确、背部倾斜的角度不合适等都会造成驾驶员腰背疼痛等疾病的发作。
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三、紧闭车窗开启冷风不利健康
天气越来越冷，人们在开车时大多会紧闭车窗开足空调，更利于有毒气体的入侵!这时新车内的有毒气体还未排完，很容易引发健康隐患。岳平 聪聪
参加Party
带上面具
目前甲型H1N1流感(下简称甲流)疫情在我国呈现增速发展趋势，聚集性疫情明显增加，重症病例和死亡病例不断出现。圣诞节将至，不少年轻人将参加各种Party,为进一步做好甲流疫情防控工作，最大限度地减轻疫情对年轻人健康的危害，引导年轻人安全过节及文明过节，我们认为对于甲流也不必过于恐慌，只要加强自我防护，注意保持个人卫生，携带适量的口罩、消毒纸巾或免洗酒精消毒液等物品备用，同时建议年轻人尽量减少或避免到人多拥挤的公共场所，在平安夜不要上街聚会、参加教堂礼拜及通宵娱乐，尽量远离传染源，别把病毒沾上身。
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参加聚会后，要勤洗手、会洗手，阻断传染途径，别把病毒带回家。尽量避免与身体不适、有流感症状者密切接触，咳嗽或者打喷嚏时掩住口、鼻，不用脏手揉眼、挖鼻等。外出时戴口罩。甲流病毒是通过呼吸道传播的，保护口鼻通道，也就减少了感染机会。学会戴口罩，有一个检验方法是：戴上口罩后，用手在口罩外鼻子处捂住，如果憋气，说明戴对了；如果不憋气，说明口罩周围漏气，病毒容易进入。如果自己有了发烧的症状，尤其是伴有咽痛、咳嗽、四肢疼痛，应不要参加聚会，立即戴上口罩，并尽早求医。
据了解，目前一些娱乐场所，为应对大型聚会可能造成的甲流感染，采取了一系列办法，比如说保证室内空间气流的畅通，洗手间配备消毒洗手液，其中最有特色的是带着面具开Party。这个面具不同于化妆舞会中普通的面具，而是具有防病毒作用的，所有的面具都带有口罩，目的是将甲流病毒拒之“口”外。
湖南省疾病预防控制中心 刘富强
自驾出行注意事项
, 百拇医药
★出门前先体检
出行前，首先应对自己的身体状况有个全面了解。有条件的话，最好是在出行前进行一次身体检查。否则，一旦病倒在外，缺医少药，人地两疏，很容易贻误病情。
★少服抗过敏药
出游前，驾车者应该尽量避免服用解热镇痛药和某些抗过敏药。这些药含有使人昏睡的成分，服用后会使人困倦，而在开车中打瞌睡或者视力模糊是十分危险的。如果确实需要服用这类药物，就应该将行程推迟，不要勉强驾车出游。
★不疲劳驾驶
疲劳驾驶是引发车祸的危险因素之一。一般自驾游中，每次驾车时间不宜超过2小时，每天驾车不能超过8小时，中间可以小睡一会儿或下车活动，呼吸新鲜空气，并用热水洗脸。如果有条件，出游最好结伴而行，交替开车以保证旺盛的精力。
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★保持车内空气新鲜
车厢内人多、空间小，人体代谢产物也多，其中二氧化碳排出量最多。当空气中二氧化碳浓度达到0.5%时，人就会出现头痛、头晕等不适感。加之汽车发动机产生的一氧化碳以及有些人在车上吸烟，均可使车厢内空气质量下降。因此，车窗要适度打开，通风换气，或者打开车厢内外空气交换开关，让车厢内保持空气新鲜，才能保证乘车人的身体健康。
★音乐太响易疲劳
许多驾驶员喜欢在开车时听广播或音乐。其实，开车时最好不要听节奏过于强劲的摇滚乐等，也不要听具有催眠效果的小夜曲，音量也不宜过大，否则美妙的音乐就会成为噪音，既损伤听力，又分散注意力。地球
相关链接
热门自驾线路
路况提醒
, 百拇医药
川藏线 川藏线可能是世界上最危险的公路，但也是进藏路线中风景最美的路。川藏线要翻越许多高山，最危险的路段有很多，像东达山、雀儿山、通麦天险等的山路，一边是陡壁，一边是悬崖，悬崖下面是滚滚江水，即使是老司机开起来都常捏把汗。此外，川藏路的泥石流塌方路也尤其多，一般泥石流和塌方都发生在像邦达到八宿、波密到八一镇等几个固定地段，建议在好天气里穿越。还有不少是高山悬崖路段，有些最窄处只容一辆车经过。
滇藏线 滇藏线南起云南大理，北至西藏芒康，沿途经过的少数民族地区最多，可以领略多姿多彩的少数民族风情。滇藏路比川藏路好走，但在德钦进入澜沧江峡谷后的路段也经常发生泥石流和塌方，相当危险。
张家界天门山通天大道 张家界的通天大道全长10.77公里，海拔从200米急剧提升到1300米，刚好有九十九个弯，两侧绝壁千仞，被称为“天下第一公路奇观”。在这里驾车常有如在云里雾里的感觉，如果不注意，相当危险。
滇缅公路 贵州滇缅公路的“晴隆二十四道拐”全长3.7公里，垂直落差将近300米，在历史上曾是一条军事运输主干道，二十四道拐弯多路急，许多越野车手都将这里设为自己一生中必定要征服的路段之一，当然也是对自驾车友的水平一次相当大的考验。海鸥, 百拇医药
主持人 梦蝶
新车跑长途不利健康
驾着自己心爱的小汽车驰骋于宽广的柏油路或蜿蜒于乡村小道，远离城市的喧嚣，不被甲流病毒的困扰，感受大自然的恩赐，那是怎样的一种舒畅和恬然。随着汽车走进越来越多的家庭，不少人便迫不及待地想驾驶自己的新车远游。不过，在这里还是要提醒开着新车的朋友，新车如同刚刚装修的新房，内有“毒气”，不宜久呆。
一、“新车味”还未挥发完
, 百拇医药 新车出厂后，车内有毒气体浓度很高，挥发时间可持续6个月以上。所以，驾驶新车一定要注意勤开窗多透气。如果长时间驾驶新车，而且车内不注意通风，就会使新车内含有的甲醛、二甲苯、丙酮、一氧化碳、二氧化碳等有害物质不能充分散发。长时间吸入这些有害气体，能够引发驾驶员或乘车人出现头晕、恶心、困倦、咳喘、打喷嚏等不适症状。甲醛和二甲苯同属化学溶剂，甲醛主要通过呼吸道、消化道黏膜和皮肤对人体造成刺激作用。二甲苯也是一种无色、有芳香气味的溶剂，易挥发，易燃。它通过呼吸道、皮肤进入人体，可抑制神经细胞，麻醉神经系统，而且抑制细胞分解，影响DNA造血功能，诱发再生障碍性贫血。
二、驾驶新车不熟练，易引起精神紧张
新车与驾驶员有个磨合过程，刚刚开上新车，会因为情绪紧张、思想高度集中、坐姿生硬，造成腰酸背痛和脖子发硬等疾病。长时间固定一个姿势驾驶新车、驾驶座位不合适、踏板的距离调节不正确、背部倾斜的角度不合适等都会造成驾驶员腰背疼痛等疾病的发作。
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三、紧闭车窗开启冷风不利健康
天气越来越冷，人们在开车时大多会紧闭车窗开足空调，更利于有毒气体的入侵!这时新车内的有毒气体还未排完，很容易引发健康隐患。岳平 聪聪
参加Party
带上面具
目前甲型H1N1流感(下简称甲流)疫情在我国呈现增速发展趋势，聚集性疫情明显增加，重症病例和死亡病例不断出现。圣诞节将至，不少年轻人将参加各种Party,为进一步做好甲流疫情防控工作，最大限度地减轻疫情对年轻人健康的危害，引导年轻人安全过节及文明过节，我们认为对于甲流也不必过于恐慌，只要加强自我防护，注意保持个人卫生，携带适量的口罩、消毒纸巾或免洗酒精消毒液等物品备用，同时建议年轻人尽量减少或避免到人多拥挤的公共场所，在平安夜不要上街聚会、参加教堂礼拜及通宵娱乐，尽量远离传染源，别把病毒沾上身。
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参加聚会后，要勤洗手、会洗手，阻断传染途径，别把病毒带回家。尽量避免与身体不适、有流感症状者密切接触，咳嗽或者打喷嚏时掩住口、鼻，不用脏手揉眼、挖鼻等。外出时戴口罩。甲流病毒是通过呼吸道传播的，保护口鼻通道，也就减少了感染机会。学会戴口罩，有一个检验方法是：戴上口罩后，用手在口罩外鼻子处捂住，如果憋气，说明戴对了；如果不憋气，说明口罩周围漏气，病毒容易进入。如果自己有了发烧的症状，尤其是伴有咽痛、咳嗽、四肢疼痛，应不要参加聚会，立即戴上口罩，并尽早求医。
据了解，目前一些娱乐场所，为应对大型聚会可能造成的甲流感染，采取了一系列办法，比如说保证室内空间气流的畅通，洗手间配备消毒洗手液，其中最有特色的是带着面具开Party。这个面具不同于化妆舞会中普通的面具，而是具有防病毒作用的，所有的面具都带有口罩，目的是将甲流病毒拒之“口”外。
湖南省疾病预防控制中心 刘富强
自驾出行注意事项
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★出门前先体检
出行前，首先应对自己的身体状况有个全面了解。有条件的话，最好是在出行前进行一次身体检查。否则，一旦病倒在外，缺医少药，人地两疏，很容易贻误病情。
★少服抗过敏药
出游前，驾车者应该尽量避免服用解热镇痛药和某些抗过敏药。这些药含有使人昏睡的成分，服用后会使人困倦，而在开车中打瞌睡或者视力模糊是十分危险的。如果确实需要服用这类药物，就应该将行程推迟，不要勉强驾车出游。
★不疲劳驾驶
疲劳驾驶是引发车祸的危险因素之一。一般自驾游中，每次驾车时间不宜超过2小时，每天驾车不能超过8小时，中间可以小睡一会儿或下车活动，呼吸新鲜空气，并用热水洗脸。如果有条件，出游最好结伴而行，交替开车以保证旺盛的精力。
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★保持车内空气新鲜
车厢内人多、空间小，人体代谢产物也多，其中二氧化碳排出量最多。当空气中二氧化碳浓度达到0.5%时，人就会出现头痛、头晕等不适感。加之汽车发动机产生的一氧化碳以及有些人在车上吸烟，均可使车厢内空气质量下降。因此，车窗要适度打开，通风换气，或者打开车厢内外空气交换开关，让车厢内保持空气新鲜，才能保证乘车人的身体健康。
★音乐太响易疲劳
许多驾驶员喜欢在开车时听广播或音乐。其实，开车时最好不要听节奏过于强劲的摇滚乐等，也不要听具有催眠效果的小夜曲，音量也不宜过大，否则美妙的音乐就会成为噪音，既损伤听力，又分散注意力。地球
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川藏线 川藏线可能是世界上最危险的公路，但也是进藏路线中风景最美的路。川藏线要翻越许多高山，最危险的路段有很多，像东达山、雀儿山、通麦天险等的山路，一边是陡壁，一边是悬崖，悬崖下面是滚滚江水，即使是老司机开起来都常捏把汗。此外，川藏路的泥石流塌方路也尤其多，一般泥石流和塌方都发生在像邦达到八宿、波密到八一镇等几个固定地段，建议在好天气里穿越。还有不少是高山悬崖路段，有些最窄处只容一辆车经过。
滇藏线 滇藏线南起云南大理，北至西藏芒康，沿途经过的少数民族地区最多，可以领略多姿多彩的少数民族风情。滇藏路比川藏路好走，但在德钦进入澜沧江峡谷后的路段也经常发生泥石流和塌方，相当危险。
张家界天门山通天大道 张家界的通天大道全长10.77公里，海拔从200米急剧提升到1300米，刚好有九十九个弯，两侧绝壁千仞，被称为“天下第一公路奇观”。在这里驾车常有如在云里雾里的感觉，如果不注意，相当危险。
滇缅公路 贵州滇缅公路的“晴隆二十四道拐”全长3.7公里，垂直落差将近300米，在历史上曾是一条军事运输主干道，二十四道拐弯多路急，许多越野车手都将这里设为自己一生中必定要征服的路段之一，当然也是对自驾车友的水平一次相当大的考验。海鸥, 百拇医药