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冬季旅游四忌
http://www.100md.com 2009年12月31日 大众卫生报 2009.12.31
     时下,已进入寒冬季节,天气变化无常。对于喜欢在冬季出行的游客来说,由于受气候、环境、习俗、身体状况等方面的影响,一定要做到“四忌” ,否则在旅行中肯定是乘兴而来、败兴而归。

    一忌长途乘车 冬季由于天气寒冷,早中晚温差很大。所以在选择出行方式时,如果条件允许,最好是乘飞机出行,这样能很快到达目的地。作为工薪阶层来说,最好选择乘火车出行。冬季出行最忌乘坐长途客车,因为乘长途客车不但有舟车劳顿之苦,而且因气候原因容易引发感冒等疾病,甚至因着凉而引起老毛病复发。

    二忌温差过大 在游客中,有些是从南方到北方,有些是从东部到西部,有些户外活动比较多。因此,在选择和自己所在城市气温相仿的地方。这样。游客能很快适应当地的气候环境,防止因温差过大而受到疾病的侵袭,防止在旅行中被冻伤。另外,对于一些患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人,尤其是老人,从健康因素考虑,一般不宜到太寒冷的地区旅游。

    三忌海拔过高 对于绝大多数居住在内地的游客来说,冬季出行最好选择到平原地区,忌讳到云贵高原、青藏高原等空气稀薄、气候恶劣的地区。因为,长期在平原地区生活得人们,初到高原地区由于缺氧,不能尽快适应当地的气候。而且冬季由于受冰雪等恶劣环境的影响,适应当地气候的时间还会更长。

    四忌户外活动过久 冬季在户外活动,人体手、脚耳朵等部位的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激,很可能会生冻疮,严重的甚至可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长,不仅皮肤会受到损伤,还有可能引起全身性的疾病。因此,在寒冬季节旅游,遇到冰、雪、雨、雾、大风等恶劣天气,一定要尽量缩短户外活动时间,对于体弱多病者来说更要注意。陈斐华, 百拇医药