“宫寒”可致不孕
吕文
28岁的邓小姐结婚3年还未怀孕，每次月经时不仅腹部胀痛而且还手脚冰凉。老中医告诉邓小姐，她可能是“宫寒”，而她迟迟不孕可能跟宫寒有关。
所谓宫寒，是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性主要有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，是有必要的。
医学临床发现，造成宫寒的原因很多。一方面与人的先天体质有关。不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。
在中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经干净之后，吃些阿胶、鹿角胶、紫河车等，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤：当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，喝汤吃肉。吕文, http://www.100md.com
28岁的邓小姐结婚3年还未怀孕，每次月经时不仅腹部胀痛而且还手脚冰凉。老中医告诉邓小姐，她可能是“宫寒”，而她迟迟不孕可能跟宫寒有关。
所谓宫寒，是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性主要有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，是有必要的。
医学临床发现，造成宫寒的原因很多。一方面与人的先天体质有关。不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。
在中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经干净之后，吃些阿胶、鹿角胶、紫河车等，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤：当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，喝汤吃肉。吕文, http://www.100md.com