找乐养生
柯云
我是张家界人，本名叫周保林，土家族，中国作协会员，生于上个世纪30年代。
我的祖父是南北大侠杜心五的师兄弟，年高九旬，父亲也是八旬有余。他们留下的养生秘方是“一行善，二不贪，三找乐。”我受之有益。
行善是土家人的传统美德，“与人为善，自己方便”。父辈说，不贪，包括不贪睡，不吸烟，不贪杯，不贪色，不贪财。我一直坚持早睡早吃，从不恋床。虽爱喝点小酒，但决不以“杯中乾坤大”而自豪。
找乐二字是易说可不易做。《千家诗》中“时人不识余心乐，将谓偷闲学少年”之句，对我启示很大。即使在那火热的、人人自危的年代，也学会偷乐。具体归的起来，有“思、读、写、交、藏、玩”六个字。
思乐 我以为凡事如堵水一样要从多个渠道引开，想自己平时的美事，也就是阿Q精神吧，自叹自解，聊以自慰。
读乐 我读的范围很广，除了读常订的报刊外，就是读书，读古今中外名著，也读一些发人启迪的好书。
写乐 我写文章起于1957年，于我的勤奋和毅力，迄今止已公开出版发表各类文学作品近千万字，其专著33部，这些作品大多是在逆境中问世的。其次是写字。年轻时就拜中国四大颜体名家之一的周昭作为师，每天坚持写五至十幅。三是写日记。虽不天天记流水帐，但做到有感而发，一吐为快。
交乐 我爱交朋友，尤其是青年文友。他们亲切称我做老师，我耐心地为他们指点或亲手修改作品和找到出路。我从与年轻人的交谈中，获得新的启迪，不断吐故纳新，永保心灵上的青春长存。
藏乐 即收藏。我收藏的范围较杂：一是字画、书信。只要对方是手迹，哪怕只有一个字我都视为珍宝。几十年，我收藏了郭沫若、茅盾、巴金等名家，和文友数千封书信；二是报刊剪稿，如文史、珍闻、诗歌、养生、人生等，并分类自己装订成册；三是历史人物照片；四是其他如钢笔等物。
玩乐 主要是散步、玩山水，登山泛舟，走访朋友，听他们讲故事、聊天。
柯云 文/图, http://www.100md.com
我是张家界人，本名叫周保林，土家族，中国作协会员，生于上个世纪30年代。
我的祖父是南北大侠杜心五的师兄弟，年高九旬，父亲也是八旬有余。他们留下的养生秘方是“一行善，二不贪，三找乐。”我受之有益。
行善是土家人的传统美德，“与人为善，自己方便”。父辈说，不贪，包括不贪睡，不吸烟，不贪杯，不贪色，不贪财。我一直坚持早睡早吃，从不恋床。虽爱喝点小酒，但决不以“杯中乾坤大”而自豪。
找乐二字是易说可不易做。《千家诗》中“时人不识余心乐，将谓偷闲学少年”之句，对我启示很大。即使在那火热的、人人自危的年代，也学会偷乐。具体归的起来，有“思、读、写、交、藏、玩”六个字。
思乐 我以为凡事如堵水一样要从多个渠道引开，想自己平时的美事，也就是阿Q精神吧，自叹自解，聊以自慰。
读乐 我读的范围很广，除了读常订的报刊外，就是读书，读古今中外名著，也读一些发人启迪的好书。
写乐 我写文章起于1957年，于我的勤奋和毅力，迄今止已公开出版发表各类文学作品近千万字，其专著33部，这些作品大多是在逆境中问世的。其次是写字。年轻时就拜中国四大颜体名家之一的周昭作为师，每天坚持写五至十幅。三是写日记。虽不天天记流水帐，但做到有感而发，一吐为快。
交乐 我爱交朋友，尤其是青年文友。他们亲切称我做老师，我耐心地为他们指点或亲手修改作品和找到出路。我从与年轻人的交谈中，获得新的启迪，不断吐故纳新，永保心灵上的青春长存。
藏乐 即收藏。我收藏的范围较杂：一是字画、书信。只要对方是手迹，哪怕只有一个字我都视为珍宝。几十年，我收藏了郭沫若、茅盾、巴金等名家，和文友数千封书信；二是报刊剪稿，如文史、珍闻、诗歌、养生、人生等，并分类自己装订成册；三是历史人物照片；四是其他如钢笔等物。
玩乐 主要是散步、玩山水，登山泛舟，走访朋友，听他们讲故事、聊天。
柯云 文/图, http://www.100md.com