先补锌 后补钙
贺军成
宝宝缺钙和缺锌，不但会导致宝宝胃口不好，吃饭不香，更会使宝宝发育迟缓、抵抗力下降。如果宝宝经医生检查确定缺少钙和锌，那么在补充时就一定要遵守“先锌后钙”的原则。最好采用白天补锌，晚上补钙的方法，这样吸收效果往往会更好。
原来，补锌后再给宝宝补钙，会更有利于钙的吸收、积累与利用。由于钙和锌的吸收原理非常相似，同时补充钙和锌容易使两者产生“竞争”，这样一来互相都受到制约。并且钙在体内的含量远远多于锌，也较之锌更为活泼，同时补充就会大大影响到锌的吸收。所以，这两种微量元素最好分开来补。须特别说明的是，在为宝宝补锌时，除了要和钙制剂分开之外，也要和富含钙的牛奶以及虾皮等分开。在临睡之前让宝宝喝下一杯牛奶，不仅有助于宝宝良好的睡眠，更是最便捷最有效的补钙方式。贺军成, 百拇医药
宝宝缺钙和缺锌，不但会导致宝宝胃口不好，吃饭不香，更会使宝宝发育迟缓、抵抗力下降。如果宝宝经医生检查确定缺少钙和锌，那么在补充时就一定要遵守“先锌后钙”的原则。最好采用白天补锌，晚上补钙的方法，这样吸收效果往往会更好。
原来，补锌后再给宝宝补钙，会更有利于钙的吸收、积累与利用。由于钙和锌的吸收原理非常相似，同时补充钙和锌容易使两者产生“竞争”，这样一来互相都受到制约。并且钙在体内的含量远远多于锌，也较之锌更为活泼，同时补充就会大大影响到锌的吸收。所以，这两种微量元素最好分开来补。须特别说明的是，在为宝宝补锌时，除了要和钙制剂分开之外，也要和富含钙的牛奶以及虾皮等分开。在临睡之前让宝宝喝下一杯牛奶，不仅有助于宝宝良好的睡眠，更是最便捷最有效的补钙方式。贺军成, 百拇医药