春天来了让我们享受森林浴
高钦山
森林浴是目前流行的一种健身养生方式。所谓森林浴，就是人们在森林中或树林茂密的地方，裸露肢体或少穿衣服，并配合适当的运动，呼吸森林中散发出来的物质和空气，使人的身心都得到锻炼的一种养生方法。
据测算，一亩松树(或柏树)林，每天能分泌出杀菌素2千克，置肺结核、白喉、伤寒、痢疾等致病菌于死地。一亩树林一个月可以吸收二氧化硫4千克；一年可以吸收灰尘22—60吨，堪称天然吸尘器。一亩树林每天能吸收67千克二氧化碳，释放可供65人所需的氧气；森林中负氧离子的含量为室内的20倍。负氧离子被机体吸收后，可显著促进人体新陈代谢，改善大脑皮层功能、稳定血压、提高免疫技能等，因此享有“空气维生素”之美称。
当人们步入绿树成荫的森林时，可闻到一股扑鼻而来的香气。研究发现，这种香气来自树木的单萜烯、倍半萜烯和双萜烯等物质。这些物质具有神奇的作用：(1)杀菌、抗癌。(2)促进人体分泌生长激素，有助于脂肪分解和消耗。(3)促进支气管和肾脏功能。(4)缓解焦躁。
春天，万物苏醒，空气清新，非常适合森林浴。那就来吧，让我们享受森林浴吧。高钦山, 百拇医药
森林浴是目前流行的一种健身养生方式。所谓森林浴，就是人们在森林中或树林茂密的地方，裸露肢体或少穿衣服，并配合适当的运动，呼吸森林中散发出来的物质和空气，使人的身心都得到锻炼的一种养生方法。
据测算，一亩松树(或柏树)林，每天能分泌出杀菌素2千克，置肺结核、白喉、伤寒、痢疾等致病菌于死地。一亩树林一个月可以吸收二氧化硫4千克；一年可以吸收灰尘22—60吨，堪称天然吸尘器。一亩树林每天能吸收67千克二氧化碳，释放可供65人所需的氧气；森林中负氧离子的含量为室内的20倍。负氧离子被机体吸收后，可显著促进人体新陈代谢，改善大脑皮层功能、稳定血压、提高免疫技能等，因此享有“空气维生素”之美称。
当人们步入绿树成荫的森林时，可闻到一股扑鼻而来的香气。研究发现，这种香气来自树木的单萜烯、倍半萜烯和双萜烯等物质。这些物质具有神奇的作用：(1)杀菌、抗癌。(2)促进人体分泌生长激素，有助于脂肪分解和消耗。(3)促进支气管和肾脏功能。(4)缓解焦躁。
春天，万物苏醒，空气清新，非常适合森林浴。那就来吧，让我们享受森林浴吧。高钦山, 百拇医药