大黄膏按摩助减肥
王金山
进入春季，女性们又开始忙于减肥了，这里介绍一种中药减肥法：大黄膏按摩法。
大黄为何有减肥的作用呢？因为大黄的根含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质，能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用；大黄还能促进胆汁分泌，有助于脂肪的消化吸收。据悉，用大黄做的按摩膏对腰腹部局部肥胖者效果很好。这种膏可以在专业的美容瘦身中心买到。至于按摩，既可以在美容院请按摩师按摩，也可以在家中每天沐浴后自行按摩。一般来说按摩当天就会看到效果，若想保持下去必须坚持。
腹部按摩的具体方法是，每天晚上沐浴后或直接用大黄按摩膏涂抹在腹部，然后以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号先右侧，后左侧，各按摩35-50下，每天按摩一次。这是一种最常见的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上大黄按摩膏的功效，对脂肪层厚度的改善效果不错。按摩还能够提高皮肤的温度，大量消耗热量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，让多余的水分排出体外。
当然，在进行腹部按摩的同时，还要加强体育锻炼，如慢跑、骑车、游泳等。
安徽省中医院 王金山, 百拇医药
进入春季，女性们又开始忙于减肥了，这里介绍一种中药减肥法：大黄膏按摩法。
大黄为何有减肥的作用呢？因为大黄的根含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质，能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用；大黄还能促进胆汁分泌，有助于脂肪的消化吸收。据悉，用大黄做的按摩膏对腰腹部局部肥胖者效果很好。这种膏可以在专业的美容瘦身中心买到。至于按摩，既可以在美容院请按摩师按摩，也可以在家中每天沐浴后自行按摩。一般来说按摩当天就会看到效果，若想保持下去必须坚持。
腹部按摩的具体方法是，每天晚上沐浴后或直接用大黄按摩膏涂抹在腹部，然后以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号先右侧，后左侧，各按摩35-50下，每天按摩一次。这是一种最常见的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上大黄按摩膏的功效，对脂肪层厚度的改善效果不错。按摩还能够提高皮肤的温度，大量消耗热量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，让多余的水分排出体外。
当然，在进行腹部按摩的同时，还要加强体育锻炼，如慢跑、骑车、游泳等。
安徽省中医院 王金山, 百拇医药