董飞侠

    夏天是凉茶当家的季节，须注意的是，喝凉茶一定要适量，时要依个人体质，对症喝凉茶。

    老年人宜益气清暑

    老年人在夏天由于阳气旺盛，容易导致气阴亏虚，从而出现乏力、腰膝酸软、心烦、心悸汗出、失眠、入睡困难等症状，同时兼有手足心发热、夜间出汗、口渴，或口舌糜烂。宜给予益气清暑的凉茶。

    益气清暑茶 西洋参、黄芪、陈皮、麦门冬、葛根、竹叶、西瓜翠衣、荷梗、甘草各10克 ......