宝宝夏季饮食四个“多”
薛四
●多喝粥汤，补充电解质 不要用甜饮料来为宝宝解渴，应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。
●多吃牛奶、鸡蛋和豆类 炎热天气中幼儿食欲不振，容易发生蛋白质摄入不足的现象。因此，每天要给孩子保证1杯牛奶、1个鸡蛋、豆制品或豆粥，还要经常吃些瘦肉和鱼，以补充铁质。
●多吃蔬果杂粮，供应维生素 据测定，高温天气中水溶性的维生素需要量是平时的2倍以上。补充维生素C的好办法是多吃蔬菜和水果，补充维生素B1的好食品是豆子和粗粮，维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。有了充足的维生素，宝宝在夏天也能精神百倍。
●少食多餐 在高温环境中，消化酶分泌减少，消化功能下降，在供餐的次数上不妨少量多餐，在天气凉爽的时段可适当加餐。薛四, 百拇医药
●多喝粥汤，补充电解质 不要用甜饮料来为宝宝解渴，应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。
●多吃牛奶、鸡蛋和豆类 炎热天气中幼儿食欲不振，容易发生蛋白质摄入不足的现象。因此，每天要给孩子保证1杯牛奶、1个鸡蛋、豆制品或豆粥，还要经常吃些瘦肉和鱼，以补充铁质。
●多吃蔬果杂粮，供应维生素 据测定，高温天气中水溶性的维生素需要量是平时的2倍以上。补充维生素C的好办法是多吃蔬菜和水果，补充维生素B1的好食品是豆子和粗粮，维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。有了充足的维生素，宝宝在夏天也能精神百倍。
●少食多餐 在高温环境中，消化酶分泌减少，消化功能下降，在供餐的次数上不妨少量多餐，在天气凉爽的时段可适当加餐。薛四, 百拇医药