减缓职场年末焦虑
章秀
岁末年初，单位开始进行各类总结、评优、应酬、人事变动，上班族们更是“人心惶惶”：年终事务繁忙让人焦头烂额，要向上级汇报业绩之际却看不到自己一年来在工作上收获了什么，有人担心着自己的年终考核，也有人蠢蠢欲动想跳槽……这些都催生了职场上普遍的焦虑情绪，让职场人过年如同“过关”。
职场焦虑普遍存在，只是到了年末这样一个特殊的时间点就特别容易爆发。而这部分“焦虑患者”可能因为对本身的自我认同、信心不足，职场规划不清晰，或对自己的职场期望值过高，在年末的自我回顾与评价中一旦发现现实与目标出现差距，就很容易产生焦虑。严重的还会产生自卑和抑郁症状。
职场人要摆脱年末焦虑，在平日就应积极地进行自我能力提升。同时着眼于未来，结合自身条件及市场需求做好长期职业规划。有了明晰的长、短期职场规划，并调适好心态，就可以避免在关键时刻陷入迷茫，减缓职场的年末焦虑。
章秀, 百拇医药
岁末年初，单位开始进行各类总结、评优、应酬、人事变动，上班族们更是“人心惶惶”：年终事务繁忙让人焦头烂额，要向上级汇报业绩之际却看不到自己一年来在工作上收获了什么，有人担心着自己的年终考核，也有人蠢蠢欲动想跳槽……这些都催生了职场上普遍的焦虑情绪，让职场人过年如同“过关”。
职场焦虑普遍存在，只是到了年末这样一个特殊的时间点就特别容易爆发。而这部分“焦虑患者”可能因为对本身的自我认同、信心不足，职场规划不清晰，或对自己的职场期望值过高，在年末的自我回顾与评价中一旦发现现实与目标出现差距，就很容易产生焦虑。严重的还会产生自卑和抑郁症状。
职场人要摆脱年末焦虑，在平日就应积极地进行自我能力提升。同时着眼于未来，结合自身条件及市场需求做好长期职业规划。有了明晰的长、短期职场规划，并调适好心态，就可以避免在关键时刻陷入迷茫，减缓职场的年末焦虑。
章秀, 百拇医药