心烦意乱 换件衣服
李则宣 黄任之
王老师最近情绪坏透了，虽然都是灯泡坏了、钥匙丢了等鸡毛蒜皮的小事，可累积起来产生的雪球效应，还是让她觉得心烦意乱，不得不去逛街来消化不良情绪。王老师素来着装保守，那天，在妹妹的鼓动下，心血来潮地买下一件时尚的潮装，立刻华丽变身，光彩照人，一路赚尽了回头率。在众人欣赏的眼光中，王老师一扫不快的情绪，内心逐渐平和而欢快。
其实，心理学家早就发现，我们的服饰与自身的心理状态存在一定的关联。美国心理学家杰克·布朗研究证实，适当地选择衣服，常能起到意想不到的改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经、安定心理、平衡情绪。不相宜的衣服上了身会使人心绪异常波动。
对个体而言，更衣是一种心理活动的投射。它体现了个体在改良精神状态时对自我的调整。挑选一件漂亮的衣服，或者尝试一种新的款式，都会给着装者带来一种全新的心理感受。比如，让保守的女性穿上雍容华贵的晚礼服，能够让她滋生出一种高贵典雅的情愫，进而在意自己的言行表现，克制焦躁不宁的情绪；而让一个前卫的女孩子套上小西装，她会自然地配合干练的职业装而保持冷静和克制的态度，不会肆意地在职场上发泄个人的情绪。在情绪烦扰时，最好不穿容易揉乱和起皱的麻类衣物，否则会使人更加心绪不宁。此外，冷硬的衣物也不推荐，因为这会让人在内心更觉得冷漠、孤独、悲凉和僵死，加重负面情绪的产生。
湘雅二医院 李则宣 黄任之, 百拇医药
王老师最近情绪坏透了，虽然都是灯泡坏了、钥匙丢了等鸡毛蒜皮的小事，可累积起来产生的雪球效应，还是让她觉得心烦意乱，不得不去逛街来消化不良情绪。王老师素来着装保守，那天，在妹妹的鼓动下，心血来潮地买下一件时尚的潮装，立刻华丽变身，光彩照人，一路赚尽了回头率。在众人欣赏的眼光中，王老师一扫不快的情绪，内心逐渐平和而欢快。
其实，心理学家早就发现，我们的服饰与自身的心理状态存在一定的关联。美国心理学家杰克·布朗研究证实，适当地选择衣服，常能起到意想不到的改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经、安定心理、平衡情绪。不相宜的衣服上了身会使人心绪异常波动。
对个体而言，更衣是一种心理活动的投射。它体现了个体在改良精神状态时对自我的调整。挑选一件漂亮的衣服，或者尝试一种新的款式，都会给着装者带来一种全新的心理感受。比如，让保守的女性穿上雍容华贵的晚礼服，能够让她滋生出一种高贵典雅的情愫，进而在意自己的言行表现，克制焦躁不宁的情绪；而让一个前卫的女孩子套上小西装，她会自然地配合干练的职业装而保持冷静和克制的态度，不会肆意地在职场上发泄个人的情绪。在情绪烦扰时，最好不穿容易揉乱和起皱的麻类衣物，否则会使人更加心绪不宁。此外，冷硬的衣物也不推荐，因为这会让人在内心更觉得冷漠、孤独、悲凉和僵死，加重负面情绪的产生。
湘雅二医院 李则宣 黄任之, 百拇医药