通便防感冒
利仁
便秘是百病之源，对于儿童来讲也不例外。孩子容易患上呼吸道感染疾病，但一些家长不知，有相当一部分呼吸道疾病是因为大便不通畅所致。
冬末春初，孩子户外活动少，肠蠕动相应减弱，加上孩子穿衣较多，大便后提裤穿衣不方便或不习惯在幼儿园大便等都会使孩子习惯忍便，从而引起便秘。
但孩子便秘最主要的原因还是孩子的饮食结构不合理，饮食中缺少粗纤维，造成肠中水分不足，导致便秘。便秘一方面会使病毒长时间滞留肠胃，使感冒容易反复发作并加重，另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。因此，专家提醒家长，预防孩子反复感冒要注意调节孩子的饮食，防止便秘，应让孩子多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)及一些具有润肠通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等)。
应有意识地培养小孩养成定时大便的习惯，有利于大便通畅。还要适当增加孩子的室外活动量。利仁, 百拇医药
便秘是百病之源，对于儿童来讲也不例外。孩子容易患上呼吸道感染疾病，但一些家长不知，有相当一部分呼吸道疾病是因为大便不通畅所致。
冬末春初，孩子户外活动少，肠蠕动相应减弱，加上孩子穿衣较多，大便后提裤穿衣不方便或不习惯在幼儿园大便等都会使孩子习惯忍便，从而引起便秘。
但孩子便秘最主要的原因还是孩子的饮食结构不合理，饮食中缺少粗纤维，造成肠中水分不足，导致便秘。便秘一方面会使病毒长时间滞留肠胃，使感冒容易反复发作并加重，另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。因此，专家提醒家长，预防孩子反复感冒要注意调节孩子的饮食，防止便秘，应让孩子多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)及一些具有润肠通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等)。
应有意识地培养小孩养成定时大便的习惯，有利于大便通畅。还要适当增加孩子的室外活动量。利仁, 百拇医药