多吃动物肾脏 可致不育
在民间有“吃啥补啥”的说法，比如动物肾脏就一直是男性钟情的壮阳之宝。然而，吃多了这些东西，小心会导致不育。
猪、牛、羊等动物的肝、肾里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上吸烟，不育几率会大幅提高。
镉对人体组织和器官的危害是多方面的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，不仅会造成精子的数目减少，且可造成受精卵不易着床，影响受孕。镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。根据世卫组织的建议，每人每周接触的镉不应超过7微克/公斤体重。动物肾脏，这个被认为是“强精”的食物，则含有高量的镉。
对于吸烟人群，每吸一包烟，体内的镉就会增加2-4微克，慢性镉中毒还会造成人体肾脏损害，或者引起骨骼疾病等。
湖南省第二人民医院 刘莉
【相关链接】
高锌食物助排镉
为了防止镉元素的摄入过多，可以选择一些含锌的食物，多吃蔬菜、水果。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多；海带中的褐藻酸也可排泄体内的镉；苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助；多食用牛奶和豆制品，其所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。另外生活上注意戒烟，少接触电池等含镉物品。, http://www.100md.com
猪、牛、羊等动物的肝、肾里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上吸烟，不育几率会大幅提高。
镉对人体组织和器官的危害是多方面的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，不仅会造成精子的数目减少，且可造成受精卵不易着床，影响受孕。镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。根据世卫组织的建议，每人每周接触的镉不应超过7微克/公斤体重。动物肾脏，这个被认为是“强精”的食物，则含有高量的镉。
对于吸烟人群，每吸一包烟，体内的镉就会增加2-4微克，慢性镉中毒还会造成人体肾脏损害，或者引起骨骼疾病等。
湖南省第二人民医院 刘莉
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高锌食物助排镉
为了防止镉元素的摄入过多，可以选择一些含锌的食物，多吃蔬菜、水果。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多；海带中的褐藻酸也可排泄体内的镉；苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助；多食用牛奶和豆制品，其所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。另外生活上注意戒烟，少接触电池等含镉物品。, http://www.100md.com