开学了， 给孩子备个健康包
开学了，书包、各种文具，一个都不能少，但要让这些“装备”不给孩子们增添负担，家长们还真得好好下番功夫了。在此我们精心准备了一组“套餐”，帮助家长给孩子挑选健康的学习装备。
新课本
不妨通风晾晒几天
新学期已经来到，广大学生也陆续在新学期伊始领到全新的课本。大家可能都有过这样的体验，新课本发到手打开看时都会有一种刺鼻的气味，那么这种气味是如何造成的？这种刺鼻的气味会不会影响孩子的健康呢？
专家提醒，虽然目前我国许多印刷厂都已经采用了环保油墨，但是，由于经济原因，还是有一些不良印刷机构在印刷的过程中使用含有苯、甲苯、二甲苯等有致癌作用的有机溶剂来溶解油墨，特别是一些彩页，油墨面积大、墨层厚，有机溶剂的残留会比较多，短期吸入苯会让人头晕、恶心。长期接触苯可引起骨髓与遗传损害，白细胞、血小板减少与再生障碍性贫血，甚至发生白血病。因此，新课本最好晾两三天再看。在时间允许的情况下可以当即拿到通风的阳台上晾晒；若时间不允许，可以夜间分散进行或者在拿到新书后的第一个周末集中进行。
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就现代印刷技术而言，这些有机溶剂在完全干燥的情况下，绝大部分有害物质会逐渐得以消除，但由于现在很多印刷厂为了赶时间，常常在油墨尚未全干时，就打包运走，以至于新课本在到达学生手中时，有害物质仍未挥发干净，并散发出浓浓的油墨味，而孩子在阅读时，即使距离课本在一尺左右，这些有害的有机溶剂还是很容易就被身体吸入。
不仅是新课本，生活中新买的杂志、报纸等印刷品，在阅读前最好也先拿到客厅的窗户前或者更加通风的阳台上晾晒，待其油墨味完全消失后再看就更安全了。当然，如果你不想等得太久，这里有一个“小窍门”：在买报纸、杂志时，拿最外面的。虽然经历“风吹日晒”的它看起来会旧一些，但是有害物质挥发得却很多。此外，还要提醒孩子在看报纸、杂志纸时不要太近，最好应保持1尺距离以上，以减少有毒溶剂的吸入。
贺军成
书包——双肩背书包最好
学龄期的学童正处于骨骼生长阶段，女孩10到12岁开始快速成长，16岁左右迟滞下来；男孩在12到14岁开始快速成长，18岁左右迟滞下来。这段时间骨骼可塑性大，肌肉承重力、耐力不足，当肌肉劳累度超过正常负荷时，就会使肌肉因无法耐受而过度紧张。而长时间肌肉紧张，会让孩子骨骼发育出现改变，造成“长得慢，缩得快”的老化风险，严重时可导致脊柱侧弯，年龄越大越不易治疗。有资料显示：小孩如果背书包走15分钟，书包重量应以体重的12.5%为上限，即体重二十公斤的小学一年级学生书包重量应少于2.5公斤；体重四十公斤的小学六年级学生书包重量应少于5公斤，否则就是超重，将会影响脊柱生长发育。除此之外，身体左右对称也很重要，长时间使用一侧肩膀单肩背书包而且不换肩的话，对发育不完全的青少年来说非常危险，容易引起脊柱侧弯，诱发肩部发育不对称。所以建议採用双肩背负书包，重量应接近骨盆，紧贴腰背，肩带加宽以减少对上背肌肉的压迫。
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选择原则 1、质料要轻，减轻负荷。2、肩带要阔宽，减低书包对肩膊所造成的压力。3、备有腰带，防止书包摇摆不定。4、背部软垫有坑纹，帮助散热。5、书包配有固定束带，防止书包向外倾侧。
文具——香喷喷的文具有毒
现在的学生喜欢追求新、特、奇，在文具的挑选上，往往偏好有着浓郁香味、外观鲜艳的各式，殊不知，这些文具背后，都隐藏着危害健康的杀手。质量技术监督局的技术人员指出：这些香味浓烈的文具大都含有苯和苯酚等有机溶剂，这些有机溶剂都含有剧毒，也是极易挥发的致癌物。这些毒素一旦通过吮吸、啃咬等方式进入孩子体内，并长期堆积，可能造成慢性中毒，对人体的造血系统、神经系统造成伤害。而彩色文具含铅量很高，由于儿童比成人对铅高度易感，而且儿童对铅的排泄及解毒能力比成人低，就造成了儿童对铅的吸收率高。如果孩子的血铅水平超出健康指标，那么孩子就可能会表现为食欲不振，影响生长发育。
选择原则 1、尽量购买色淡、无味的产品。2、在正规的文具店，购买正规厂家的产品。
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涂改液——还是远离的好
涂改液中含有苯、烯等有毒物质，随着涂改液的挥发，有毒物质可以通过呼吸道被人体吸收，轻者可引起头痛、恶心、眼鼻咽喉发炎，严重的还会造成神经系统、血液系统的损害。长期使用不利于身体的健康发育。因此，建议孩子们还是不要使用涂改液。
作业本——不是越白越好
许多人认为本子看起来越白的就越好。其实，在“白“的遮盖下，隐藏着威胁学生健康的“黑”。某些小企业为了使纸变得更白吸引消费者，就加入大量超标的荧光增白剂。医生指出：荧光剂含有多种有毒成分，如果它渗入到皮肤中，容易对人体产生慢性毒害作用;它还容易与人体内的蛋白质结合，造成肝脏受损，一些复杂的化工成分还会导致慢性疾病，严重的还有致癌的可能。另外，许多人把纸的重量和厚度当成鉴定纸质量的标准，觉得厚实的手感更能说明纸质的真材实料。有印刷专业人士指出，即使是使用劣质的造纸原料，只要加入适当的机油、漂白粉等化工原料也可以做出手感厚实的纸。机油里含有铅，经常接触到这种含铅量高的纸张，容易导致学生的记忆力、智力下降。
选择原则 1、没必要一味追求纸张洁白，纸张品质决定于原材料和生产工艺。2、在正规的文具店，购买正规厂家的产品。
罗小红 松林, http://www.100md.com
新课本
不妨通风晾晒几天
新学期已经来到，广大学生也陆续在新学期伊始领到全新的课本。大家可能都有过这样的体验，新课本发到手打开看时都会有一种刺鼻的气味，那么这种气味是如何造成的？这种刺鼻的气味会不会影响孩子的健康呢？
专家提醒，虽然目前我国许多印刷厂都已经采用了环保油墨，但是，由于经济原因，还是有一些不良印刷机构在印刷的过程中使用含有苯、甲苯、二甲苯等有致癌作用的有机溶剂来溶解油墨，特别是一些彩页，油墨面积大、墨层厚，有机溶剂的残留会比较多，短期吸入苯会让人头晕、恶心。长期接触苯可引起骨髓与遗传损害，白细胞、血小板减少与再生障碍性贫血，甚至发生白血病。因此，新课本最好晾两三天再看。在时间允许的情况下可以当即拿到通风的阳台上晾晒；若时间不允许，可以夜间分散进行或者在拿到新书后的第一个周末集中进行。
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就现代印刷技术而言，这些有机溶剂在完全干燥的情况下，绝大部分有害物质会逐渐得以消除，但由于现在很多印刷厂为了赶时间，常常在油墨尚未全干时，就打包运走，以至于新课本在到达学生手中时，有害物质仍未挥发干净，并散发出浓浓的油墨味，而孩子在阅读时，即使距离课本在一尺左右，这些有害的有机溶剂还是很容易就被身体吸入。
不仅是新课本，生活中新买的杂志、报纸等印刷品，在阅读前最好也先拿到客厅的窗户前或者更加通风的阳台上晾晒，待其油墨味完全消失后再看就更安全了。当然，如果你不想等得太久，这里有一个“小窍门”：在买报纸、杂志时，拿最外面的。虽然经历“风吹日晒”的它看起来会旧一些，但是有害物质挥发得却很多。此外，还要提醒孩子在看报纸、杂志纸时不要太近，最好应保持1尺距离以上，以减少有毒溶剂的吸入。
贺军成
书包——双肩背书包最好
学龄期的学童正处于骨骼生长阶段，女孩10到12岁开始快速成长，16岁左右迟滞下来；男孩在12到14岁开始快速成长，18岁左右迟滞下来。这段时间骨骼可塑性大，肌肉承重力、耐力不足，当肌肉劳累度超过正常负荷时，就会使肌肉因无法耐受而过度紧张。而长时间肌肉紧张，会让孩子骨骼发育出现改变，造成“长得慢，缩得快”的老化风险，严重时可导致脊柱侧弯，年龄越大越不易治疗。有资料显示：小孩如果背书包走15分钟，书包重量应以体重的12.5%为上限，即体重二十公斤的小学一年级学生书包重量应少于2.5公斤；体重四十公斤的小学六年级学生书包重量应少于5公斤，否则就是超重，将会影响脊柱生长发育。除此之外，身体左右对称也很重要，长时间使用一侧肩膀单肩背书包而且不换肩的话，对发育不完全的青少年来说非常危险，容易引起脊柱侧弯，诱发肩部发育不对称。所以建议採用双肩背负书包，重量应接近骨盆，紧贴腰背，肩带加宽以减少对上背肌肉的压迫。
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选择原则 1、质料要轻，减轻负荷。2、肩带要阔宽，减低书包对肩膊所造成的压力。3、备有腰带，防止书包摇摆不定。4、背部软垫有坑纹，帮助散热。5、书包配有固定束带，防止书包向外倾侧。
文具——香喷喷的文具有毒
现在的学生喜欢追求新、特、奇，在文具的挑选上，往往偏好有着浓郁香味、外观鲜艳的各式，殊不知，这些文具背后，都隐藏着危害健康的杀手。质量技术监督局的技术人员指出：这些香味浓烈的文具大都含有苯和苯酚等有机溶剂，这些有机溶剂都含有剧毒，也是极易挥发的致癌物。这些毒素一旦通过吮吸、啃咬等方式进入孩子体内，并长期堆积，可能造成慢性中毒，对人体的造血系统、神经系统造成伤害。而彩色文具含铅量很高，由于儿童比成人对铅高度易感，而且儿童对铅的排泄及解毒能力比成人低，就造成了儿童对铅的吸收率高。如果孩子的血铅水平超出健康指标，那么孩子就可能会表现为食欲不振，影响生长发育。
选择原则 1、尽量购买色淡、无味的产品。2、在正规的文具店，购买正规厂家的产品。
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涂改液——还是远离的好
涂改液中含有苯、烯等有毒物质，随着涂改液的挥发，有毒物质可以通过呼吸道被人体吸收，轻者可引起头痛、恶心、眼鼻咽喉发炎，严重的还会造成神经系统、血液系统的损害。长期使用不利于身体的健康发育。因此，建议孩子们还是不要使用涂改液。
作业本——不是越白越好
许多人认为本子看起来越白的就越好。其实，在“白“的遮盖下，隐藏着威胁学生健康的“黑”。某些小企业为了使纸变得更白吸引消费者，就加入大量超标的荧光增白剂。医生指出：荧光剂含有多种有毒成分，如果它渗入到皮肤中，容易对人体产生慢性毒害作用;它还容易与人体内的蛋白质结合，造成肝脏受损，一些复杂的化工成分还会导致慢性疾病，严重的还有致癌的可能。另外，许多人把纸的重量和厚度当成鉴定纸质量的标准，觉得厚实的手感更能说明纸质的真材实料。有印刷专业人士指出，即使是使用劣质的造纸原料，只要加入适当的机油、漂白粉等化工原料也可以做出手感厚实的纸。机油里含有铅，经常接触到这种含铅量高的纸张，容易导致学生的记忆力、智力下降。
选择原则 1、没必要一味追求纸张洁白，纸张品质决定于原材料和生产工艺。2、在正规的文具店，购买正规厂家的产品。
罗小红 松林, http://www.100md.com