带个水壶 保安康
有调查表明，中国学生普遍没有达到《中国居民膳食指南(2007)》推荐的每天饮水1200毫升的饮水量。《人类大脑研究杂志》研究表明，青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象，若是长期或严重缺水，则有可能损伤认知能力。此外，便秘、尿路感染，甚至皮肤病、心脑血管等慢性病也都与缺水有一定关系。专家指出，不管是喝水不够，还是饮料过多，肯定都有损健康。饮料过多，最直接的后果就是导致肥胖及与此有关的一系列问题。单纯喝饮料，不但难以达到补水的目的，还可能导致脱水等问题。
为了帮助学生能随时喝到健康水，建议家长为孩子准备一个便携式水壶。有些孩子为了图省事儿，反复用矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等盛水喝，这种做法是非常危险的。矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等产品的塑料包装上大多印有“PET聚对苯二甲酸乙二醇酯(代码1)”的标识，这个标识表示该瓶子不能循环使用装热水，因为这种材料耐热只有70℃，只适合装暖饮或冻饮，装高温液体或加热的话则易变形，导致对人体有害的物质溶出。并且，有研究发现，这种塑料制品反复使用超过10个月后，可能释放出致癌物DEHP，对人体具有毒性。
此外，常见的塑料水壶、太空杯的瓶身上会出现“PC(代码7)”的标识，表示使用时不宜盛热水、不要加热、不要在阳光下直晒，因为这种塑料在高温下容易释放出有毒的物质双酚A，对人体有害。因此，如果想用水壶盛热水，建议使用金属、玻璃内胆的优质合格产品。
苏雨霞, http://www.100md.com
为了帮助学生能随时喝到健康水，建议家长为孩子准备一个便携式水壶。有些孩子为了图省事儿，反复用矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等盛水喝，这种做法是非常危险的。矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等产品的塑料包装上大多印有“PET聚对苯二甲酸乙二醇酯(代码1)”的标识，这个标识表示该瓶子不能循环使用装热水，因为这种材料耐热只有70℃，只适合装暖饮或冻饮，装高温液体或加热的话则易变形，导致对人体有害的物质溶出。并且，有研究发现，这种塑料制品反复使用超过10个月后，可能释放出致癌物DEHP，对人体具有毒性。
此外，常见的塑料水壶、太空杯的瓶身上会出现“PC(代码7)”的标识，表示使用时不宜盛热水、不要加热、不要在阳光下直晒，因为这种塑料在高温下容易释放出有毒的物质双酚A，对人体有害。因此，如果想用水壶盛热水，建议使用金属、玻璃内胆的优质合格产品。
苏雨霞, http://www.100md.com