好习惯养 “好巢”
如今，不少美容院推出“卵巢保养”项目，该项目通常是将某些植物中提炼出来的精油涂抹在下腹部，并对某些穴位进行按摩、推拿。院方称，这样就能达到保养卵巢、调节内分泌的目的，起到养颜、祛斑、抗皱、防衰的效果。然而从医学角度分析，如此操作难以达到上述效果。保养卵巢，更应当在生活中培养良好习惯。
来月经时多补铁 月经期间，经血会带走身体中大量的铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵巢更健康。
少吃止痛药 平时少吃止痛药，就是对于卵巢的保养。止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
性生活适度 性生活过于频繁，不利卵巢“休养生息”。合理性生活，适度的刺激，并让其有充分的调理时间，对卵巢也是一种保养。
周向前, 百拇医药
来月经时多补铁 月经期间，经血会带走身体中大量的铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵巢更健康。
少吃止痛药 平时少吃止痛药，就是对于卵巢的保养。止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
性生活适度 性生活过于频繁，不利卵巢“休养生息”。合理性生活，适度的刺激，并让其有充分的调理时间，对卵巢也是一种保养。
周向前, 百拇医药