湿冷天气 如何呵护孕妇健康
春季，我国大部分地区都持续阴雨天气，此时，人们容易患上包括呼吸道疾病在内的多种疾病。相对于普通人，孕妇抵抗力不足、营养消耗相对较大，为了使她们在湿冷天气下也能保持健康状态，家人应积极配合做好以下几点。
首先，要给孕妇创造一个适宜的居家环境。春季居室内应保持温暖，但室温也不宜过高，以防室内外温差太大，孕妇难以调整适应。同时，要改善居室的照明条件，让孕妇有个好心情。
其次，要在衣食住行方面多关怀孕妇。春天里温差较大，孕妇应该保持“春捂”状态；洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长，也不要坐浴，避免由病毒细菌引起的阴道炎、尿路感染，甚至逆行性感染引起盆腔炎等；不要用冷水洗脸、洗手，否则湿寒易侵入关节。湿冷天气下人体散热加快，孕妇应及时补充富含营养及能量的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等高蛋白食品，同时适当增加五谷类及含糖食物的摄入；雨天外出时，孕妇要穿防滑的平跟鞋，最好有人陪护。
霍雨佳, http://www.100md.com
首先，要给孕妇创造一个适宜的居家环境。春季居室内应保持温暖，但室温也不宜过高，以防室内外温差太大，孕妇难以调整适应。同时，要改善居室的照明条件，让孕妇有个好心情。
其次，要在衣食住行方面多关怀孕妇。春天里温差较大，孕妇应该保持“春捂”状态；洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长，也不要坐浴，避免由病毒细菌引起的阴道炎、尿路感染，甚至逆行性感染引起盆腔炎等；不要用冷水洗脸、洗手，否则湿寒易侵入关节。湿冷天气下人体散热加快，孕妇应及时补充富含营养及能量的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等高蛋白食品，同时适当增加五谷类及含糖食物的摄入；雨天外出时，孕妇要穿防滑的平跟鞋，最好有人陪护。
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