孩儿不宜打 补钙针
广西南宁冯女士咨询：我女儿今年4岁，身高已有1.2米。可能是因为生长过快，晚上经常觉得脚痛。我认为女儿缺钙，平日里就给她吃些钙片，孩子奶奶则拿出自己备用的补钙针要给孙女补补，我认为不妥。请问如何补钙才科学呢？
广西医科大学主任医师吕斌回复：快速生长的孩子特别是4-8岁间，都有可能晚上出现单侧或双侧腿痛，有时甚至白天也会痛，这叫骨膜刺激神经痛，它与生长过快有关。这种生长痛是不需要治疗的，家长可以帮孩子按摩或热敷痛处来缓解。打补钙针的做法是不妥当的。
在补钙产品选择上，家长的误区是“液体的钙剂比钙片容易吸收”，其实不然。钙片碳酸钙的吸收率达到38%-39%，而钙剂葡萄糖酸钙、乳酸钙的吸收率28%左右，相比之下，选择钙片的性价比更高。
需要注意的是，补钙与长身高不能划等号。快速生长才需要补钙，而不是补钙才能快速生长。补钙多还容易导致脏器钙化，如果发觉孩子长得不够应及时就诊，而不是盲目补钙就能改善。另外，食物、蔬菜中含有丰富的钙，每天带孩子到户外晒太阳半小时，也有助于钙的吸收。, http://www.100md.com
广西医科大学主任医师吕斌回复：快速生长的孩子特别是4-8岁间，都有可能晚上出现单侧或双侧腿痛，有时甚至白天也会痛，这叫骨膜刺激神经痛，它与生长过快有关。这种生长痛是不需要治疗的，家长可以帮孩子按摩或热敷痛处来缓解。打补钙针的做法是不妥当的。
在补钙产品选择上，家长的误区是“液体的钙剂比钙片容易吸收”，其实不然。钙片碳酸钙的吸收率达到38%-39%，而钙剂葡萄糖酸钙、乳酸钙的吸收率28%左右，相比之下，选择钙片的性价比更高。
需要注意的是，补钙与长身高不能划等号。快速生长才需要补钙，而不是补钙才能快速生长。补钙多还容易导致脏器钙化，如果发觉孩子长得不够应及时就诊，而不是盲目补钙就能改善。另外，食物、蔬菜中含有丰富的钙，每天带孩子到户外晒太阳半小时，也有助于钙的吸收。, http://www.100md.com