是什么疲劳了心灵？
我们常常觉得自己生活太累，压力很大，不时想休假远行以获得暂时的放松，心理学家认为这是一种常见的心理疲劳。心理疲劳的原因涉及到社会生活的各个方面，具体到每个人身上也都不太一样。
●环境刺激：住房拥挤，噪声，污染，低温，高温。
●生理紊乱：疾病，不育，性功能障碍，失眠，药物中毒。
●工作障碍：工作难度大，条件恶劣，操作复杂，业务不熟，实验失败，力不从心。
●人际关系紧张：邻里不和，家庭纠纷，晋职升级不顺，夫妻感情破裂，性生活不和谐，第三者插足，失恋，离婚。
●天灾人祸：自然灾害，意外事故，借债，亲人亡故等。
●事业挫折：经营亏损，工厂倒闭。
●过分孤独、悠闲：离退休生活，孤独老人，失业、遭解雇。
●社会压力：政治运动，遭受批判，触犯刑律，迁居他乡，流离失所。
●应激状态：战争，命令，紧急任务。
如果出现上述一种或数种原因导致的心理疲劳而不注意调治的话，就有可能诱发神经衰弱、失眠等一系列精神障碍性疾病。不管导致心理疲劳的原因是什么，如果出现心理疲劳的表现，都最好尽快咨询专业心理医生，请求医生的帮助和治疗。尤其是不知道自己心理疲劳的原因是什么的患者，更应该尽快咨询医生，在医生的帮助下找到原因，然后对症治疗，早日摆脱心理疲劳的困扰，远离精神障碍性疾病。
湖南大学心理学副教授 李斌, 百拇医药
●环境刺激：住房拥挤，噪声，污染，低温，高温。
●生理紊乱：疾病，不育，性功能障碍，失眠，药物中毒。
●工作障碍：工作难度大，条件恶劣，操作复杂，业务不熟，实验失败，力不从心。
●人际关系紧张：邻里不和，家庭纠纷，晋职升级不顺，夫妻感情破裂，性生活不和谐，第三者插足，失恋，离婚。
●天灾人祸：自然灾害，意外事故，借债，亲人亡故等。
●事业挫折：经营亏损，工厂倒闭。
●过分孤独、悠闲：离退休生活，孤独老人，失业、遭解雇。
●社会压力：政治运动，遭受批判，触犯刑律，迁居他乡，流离失所。
●应激状态：战争，命令，紧急任务。
如果出现上述一种或数种原因导致的心理疲劳而不注意调治的话，就有可能诱发神经衰弱、失眠等一系列精神障碍性疾病。不管导致心理疲劳的原因是什么，如果出现心理疲劳的表现，都最好尽快咨询专业心理医生，请求医生的帮助和治疗。尤其是不知道自己心理疲劳的原因是什么的患者，更应该尽快咨询医生，在医生的帮助下找到原因，然后对症治疗，早日摆脱心理疲劳的困扰，远离精神障碍性疾病。
湖南大学心理学副教授 李斌, 百拇医药