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更年期综合征 药膳食疗
http://www.100md.com 2013年12月3日 大众卫生报 2013.12.03
     部分女性在绝经前后和绝经期出现或多或少、或轻或重、或久或暂的一些症候,如月经紊乱、轰热出汗、潮热面红、五心烦热、烦躁易怒、失眠心悸、皮肤感觉异常等,称为绝经期综合症。本病中医诊断为“绝经前后诸证”,多因肾气衰竭,天葵将绝,阴阳失调所致,药膳食疗,有一定作用。

    肾阴虚证

    月经周期紊乱,颜色鲜红,量或多或少,甚或闭经,白带少而阴道干涩;头晕耳鸣,失眠多梦。心烦易怒,轰热出汗,五心烦热,腰膝酸软,皮肤干燥或如虫行,舌红,苔少,脉细数。

    生地枣仁粥 酸枣仁30克,生地黄30克,粳米100克。将酸枣仁、生地黄煎汁200毫升,粳米煮粥,粥成药即可。此粥滋阴补肾,养心安神,每日一次,可常食。

    肾阳虚证

    月经紊乱,或崩中漏下,或闭经,白带清稀量多;精神萎靡,形寒肢冷,面浮肢肿,大便溏薄,腰膝酸软,小便清长,舌淡苔薄,脉沉细无力。

    仙茅仙灵脾羊肉汤 仙茅15克、淫羊藿15克、生姜15克、羊肉250克,盐、油、味精等调料少许。先将羊肉切片,再把用纱布包裹的仙茅、淫羊藿、生姜放入锅内,文火烧羊肉至烂熟,入调料即可。食用时去药包。此汤益肾补阳、温中化湿,食肉饮汤,可常服。

    肾阴阳两虚证

    月经紊乱或闭经;头晕耳鸣,腰酸乏力,时而畏寒,时而潮热出汗。舌淡苔薄,脉沉弱。

    团鱼羊肉汤 团鱼1000克、羊肉500克、草果5克,生姜、食盐、味精、胡椒等适量。将团鱼放沸水锅内烫死,去头、爪、揭去鳖甲,除去内脏洗净切块。羊肉洗净切块与鳖肉同放入锅内,加草果、生姜、水适量,至武火上烧沸,移文火上炖至肉烂。在汤中加入调料即可。此汤益肾补脾、生精壮阳,分顿实用,喝汤吃肉。

    湘潭市妇幼保健院中医妇科 周薇, 百拇医药