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床摆错了睡不好
http://www.100md.com 2014年4月3日 大众卫生报 2014.04.03
     中国室内装饰协会副会长、室内环境质检中心主任宋广生指出:“可别小看床的摆放,摆放位置不适当是会影响睡眠质量甚至身体健康的。”

    床不要放在窗边。一方面靠窗会因光线影响睡眠,另一方面,由于窗户是通风的主要通道,如果在睡觉时,不关窗,或者窗户关闭不严,会引起感冒。第三,窗户附近往往噪音很大,影响睡眠。同时注意,床的位置最好不要正对卧室门,同样会使卧室缺乏宁静感,影响睡眠。

    双人床最好只有床头贴着墙,方便上下床。为了避免睡着时不小心碰到墙面受凉惊醒,床的两侧一般不靠墙。如果怕家中小孩从床上滚下去,或者是单人床,或者其他原因迫不得已需要床侧贴墙,最好在装修时,做一些墙面软包,或是在墙上围上软垫、床单。

    床的任何一边都不要靠卫生间。现在很多卧室附带卫生间,摆床的时候要注意不要贴着卫生间那侧的墙。墙面易滋生细菌和霉菌,同时卫生间的管道噪声容易影响睡眠,对健康有害处。

    床的对面不要放置镜子。以免夜晚起来时猛地看到镜中朦胧活动的身影,受到惊吓。

    床边不要放置玻璃器具和台灯音响。床边放置带有大块玻璃的家具,起夜时可能因不小心碰到划伤。而台灯、音响等电器所产生的噪声和电磁辐射可能会影响人们的健康。

    床下不要放置杂物。床下往往是不太透气的阴暗处,放上杂物,容易受潮发霉或滋生细菌。另外,平时也难清理,造成卫生死角。而在空间越来越小的今天,带有床屉的床成了很多家庭的最佳选择。专家提醒,床屉里往往阴暗不透气,行李被褥放在里面易受潮发霉滋生病菌;另外,平房和一楼因更贴近地表,更易受潮,所以不建议在床屉里放置杂物。

    马菊, http://www.100md.com