高考后的心理调适
经过高考“洗礼”之后，并非如很多人所想象的那样，考生、包括家长都能彻底放松，一些难以预料的问题会接踵而来。尤其是落榜或没有达到预期考生，容易情绪低落，更严重者甚至发生“自闭症”现象。一般而言，此时考生会出现以下五种心理：
一是麻木心理：一些考生因高考成绩不理想，受到家长、同学的嘲讽，于是妄自菲薄，以此掩盖内心的自卑和哀伤。二是内疚心理：高考前得到家长无微不至的关怀和照顾，得到老师的帮助和激励，本想考上一所理想的大学以示报答，结果事与愿违，心想事不成，遂产生愧对家长与师长的心理。三是失落心理：高考后随着紧张感的结束，有的考生反而会感到茫然无措，心里空荡荡的，仿佛失去了什么。于是对什么事都不感兴趣，失去常有的热情，整天等待期盼，六神无主。四是孤独心理：一些考生因没有考好，害怕别人嘲讽挖苦，便整天闷在家里，避免会亲拜友，形成自我封闭。五是自卑心理：认为高考失利就等于前途终结，因而整天愁眉苦脸，长吁短叹，自怨自艾。
考生出现以上五种心理，很大程度上与家长相关。大部分家长，他们非常关心孩子考前和考中的情绪变化，却往往忽视孩子在考后的心情，他们往往会将注意力从孩子身上转移到能考多少分、分数线是多少这些问题上。有的家长甚至对考不好的孩子表现出失望的情绪，这些都会对孩子产生很大的心理压力。
作为家长，无论孩子考得怎样，都不要有半点的埋怨和责备，因为这一切都已经没有任何意义。现在需要做的是帮助孩子调整心态，积极面对，帮助孩子选好志愿和规划未来，给孩子前进的信心和勇气。考生如果感到紧张、焦虑，可听听音乐、看看电视、看看平时无暇浏览的书籍、打打球、做点家务、外出郊游等，以此来转移自己的注意力，使情绪得到缓解。此时，加强自我调理，释放情绪至关重要。
副主任医师 宁蔚夏, 百拇医药
一是麻木心理：一些考生因高考成绩不理想，受到家长、同学的嘲讽，于是妄自菲薄，以此掩盖内心的自卑和哀伤。二是内疚心理：高考前得到家长无微不至的关怀和照顾，得到老师的帮助和激励，本想考上一所理想的大学以示报答，结果事与愿违，心想事不成，遂产生愧对家长与师长的心理。三是失落心理：高考后随着紧张感的结束，有的考生反而会感到茫然无措，心里空荡荡的，仿佛失去了什么。于是对什么事都不感兴趣，失去常有的热情，整天等待期盼，六神无主。四是孤独心理：一些考生因没有考好，害怕别人嘲讽挖苦，便整天闷在家里，避免会亲拜友，形成自我封闭。五是自卑心理：认为高考失利就等于前途终结，因而整天愁眉苦脸，长吁短叹，自怨自艾。
考生出现以上五种心理，很大程度上与家长相关。大部分家长，他们非常关心孩子考前和考中的情绪变化，却往往忽视孩子在考后的心情，他们往往会将注意力从孩子身上转移到能考多少分、分数线是多少这些问题上。有的家长甚至对考不好的孩子表现出失望的情绪，这些都会对孩子产生很大的心理压力。
作为家长，无论孩子考得怎样，都不要有半点的埋怨和责备，因为这一切都已经没有任何意义。现在需要做的是帮助孩子调整心态，积极面对，帮助孩子选好志愿和规划未来，给孩子前进的信心和勇气。考生如果感到紧张、焦虑，可听听音乐、看看电视、看看平时无暇浏览的书籍、打打球、做点家务、外出郊游等，以此来转移自己的注意力，使情绪得到缓解。此时，加强自我调理，释放情绪至关重要。
副主任医师 宁蔚夏, 百拇医药