糖尿病患者别睡懒觉
偶尔睡个懒觉，对健康人来说没有什么问题，但对糖尿病人来说，很可能使病情加重。因为要想控制血糖，糖尿病人必须坚持规律的生活，不良的睡眠习惯会影响血糖的波动。
人起居的规律与正常的生物钟是同步的，用药也要遵循这样的规律，对糖尿病患者来说，而睡眠时间过长会影响进餐的时间，也就影响了吃药的时间，不利于血糖的控制。
早晨4点到上午9点，是血糖最容易升高的时段，所以早晨用药量较大，如果没有按时起床，按时吃饭用药，整个白天的血糖规律就被彻底打乱，会引起血糖的升高，增加肾脏的负担，随后导致血糖的波动。
还有些用中长效胰岛素的病人，如果不及时吃饭而是继续睡觉，前一天晚上用的药物还在起作用，容易造成低血糖的风险。尤其是对一些年纪比较大的患者，睡眠中的低血糖会导致昏迷，严重时可能危急生命。
专家建议，糖尿病人的睡眠必须遵循科学的时间，晚上睡觉的时间不要太迟，最好在10点之前，而第二天早晨在6点至8点起床。糖友如果前一天晚上睡得少，需要早晨“补补觉”，最好在早晨6点到8点的时候起来服用降糖药或补充胰岛素，这样才能保证血糖不受影响。
曹敏, 百拇医药
人起居的规律与正常的生物钟是同步的，用药也要遵循这样的规律，对糖尿病患者来说，而睡眠时间过长会影响进餐的时间，也就影响了吃药的时间，不利于血糖的控制。
早晨4点到上午9点，是血糖最容易升高的时段，所以早晨用药量较大，如果没有按时起床，按时吃饭用药，整个白天的血糖规律就被彻底打乱，会引起血糖的升高，增加肾脏的负担，随后导致血糖的波动。
还有些用中长效胰岛素的病人，如果不及时吃饭而是继续睡觉，前一天晚上用的药物还在起作用，容易造成低血糖的风险。尤其是对一些年纪比较大的患者，睡眠中的低血糖会导致昏迷，严重时可能危急生命。
专家建议，糖尿病人的睡眠必须遵循科学的时间，晚上睡觉的时间不要太迟，最好在10点之前，而第二天早晨在6点至8点起床。糖友如果前一天晚上睡得少，需要早晨“补补觉”，最好在早晨6点到8点的时候起来服用降糖药或补充胰岛素，这样才能保证血糖不受影响。
曹敏, 百拇医药